Są to substancje, które tworzą białko, którego organizm potrzebuje do normalnego utrzymania funkcji wzrostu i regeneracji, syntezy przeciwciał i hormonów. Kompleksy aminokwasów są preparatami do regulacji katabolizmu, procesu regeneracji, aktywności umysłowej. W kulturystyce aminokwasy są traktowane jako dodatek BCAA, składający się z izoleucyny, waliny, leucyny. Kompleks zawiera 35 procent całkowitej liczby aminokwasów obecnych w tkankach mięśniowych, które mają bezpośredni wpływ na procesy anaboliczne i regenerujące.
Ten nieszkodliwy suplement sportowy zwiększa masę mięśniową, wytrzymałość beztlenową, siłę. Lek odgrywa ważną rolę w życiu człowieka, co jest porównywalne z funkcją tłuszczów, węglowodanów, białek. Kreatyna, która jest obecna w włóknach mięśniowych, jest bezpośrednim uczestnikiem metabolizmu energetycznego.
Sterydy anaboliczne
AU (sterydy anaboliczne) są uważane za najskuteczniejsze leki, które zapewniają wysoki wzrost mięśni. Naśladują mechanizm działania testosteronu - głównego hormonu płciowego płci męskiej. Używaj sterydów wyłącznie profesjonalnych kulturystów. Wynika to z faktu, że leki tej klasy mają skutki uboczne.
Efekt anaboliczny steroidów przejawia się w następujących wskaźnikach:
- wzrost masy mięśniowej do 10 kilogramów miesięcznie,
- zwiększyć wytrzymałość i siłę
- wzmocnienie tkanki kostnej
- redukcja tkanki tłuszczowej.
Przyjmowanie sterydów może prowadzić do następujących działań niepożądanych:
- maskulinizacja
- przerost prostaty
- wirylizacja
- zanik jąder
- wypadanie włosów.
Wniosek
Wybór leku na wzrost masy mięśniowej zależy od ostatecznego celu. Amatorzy, którzy nie planują udziału w zawodach, powinni ograniczyć się do przyjmowania kompleksu BCAA, takich jak kreatyna, gainer lub białko. Kulturyści, którzy mają zamiar uprawiać kulturystykę na profesjonalnym poziomie, muszą zwracać uwagę na sterydy anaboliczne. Najważniejsze jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i odbioru zalecanych przez specjalistę Ponadto należy pamiętać, że sterydy nie są zalecane do 25 lat. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
Przegląd skutecznych leków zwiększających masę ciała u mężczyzn i kobiet
Niektóre leki zwiększające masę ciała zawierają białka mleka i jaj, witaminy, kreatyny. Inne obejmują hormony, więc musisz skonsultować się z endokrynologiem i ostrożnie wybrać lek. Wiele narzędzi zwiększających apetyt i przyczyniających się do gromadzenia brakujących kilogramów jest sprzedawanych w aptekach bez recepty.
- Diabeton. Efekt osiąga się przez zwiększenie produkcji insuliny. Diabeton promuje przyrost masy ciała, w zależności od wpływu na organizm równy sterydom anabolicznym. Przy przestrzeganiu dawkowania i zaleceń dotyczących pokarmu nie występują skutki uboczne.
- Orotat potasu. Wzmacnia apetyt, normalizuje metabolizm białek, stymuluje procesy regeneracyjne. skuteczność leku zwiększy witaminy B, C, E, kwas glutaminowy, ryboksynę.
- Oxandrolone. Aktywuje syntezę hormonu wzrostu, pomaga w tworzeniu sztywnych mięśni, wzmacnia kości. Lek nie zatrzymuje wody w organizmie, jest nieszkodliwy dla mężczyzn i kobiet, jest zalecany do powrotu do zdrowia po poważnej chorobie.
- Deksametazon Tabletki są stosowane w leczeniu wielu chorób, ale także powodują wiele niepożądanych efektów, w tym zwiększenie masy ciała. Dlatego narzędzie to jest popularne w sportach siłowych. Ponadto Deksametazon wzmacnia więzadła, zmniejsza stany zapalne w stawach.
- Orotat potasu. Wzmacnia apetyt, normalizuje metabolizm białek, stymuluje procesy regeneracyjne. skuteczność leku zwiększy witaminy B, C, E, kwas glutaminowy, ryboksynę.
- Peritol. Oprócz głównego działania przeciwhistaminowego, pigułki zwiększają apetyt, dlatego są przepisywane pacjentom z rakiem i zakażonym HIV, aby zapobiec utracie wagi. Peritol rzadko powoduje działania niepożądane, ale jest przeciwwskazany w niedoborze laktozy. Sportowcy biorą pigułki, aby uzyskać masę mięśniową.
- Drożdże piwne. Suplement zawiera witaminy z grupy B, niezastąpione aminokwasy. Drożdże piwne przyczyniają się do wchłaniania pokarmu i przyrostu masy ciała, zwiększają odporność.
Właściwa dieta
Tabletki do zwiększenia masy ciała będą miały wpływ tylko na dietę wysokokaloryczną. Potrzebujesz zwiększyć liczbę posiłków. Jedz pokarmy z dużą ilością złożonych węglowodanów (50%) i białka (30%). Preferuj mięso, ryby, płatki zbożowe i makarony, produkty mleczne o średniej zawartości tłuszczu. Weź kompleksy witaminowe, które obejmują witaminę C, E, pantotenian, retinol, kwas foliowy.
Codzienna potrzeba osoby dorosłej
Wskaźnik konsumpcji dla kobiet: średni wysiłek fizyczny, silny wysiłek fizyczny
- Białka 78-81 g 84-87 g
- Tłuszcz 85-87 g 98-102 g
- Węglowodany 372-378 g 432-452 g
- Białka 93-96 g 106-110 g
- Tłuszcz 108-114 g 132-136 g
- Węglowodany 426-440 g 518-504 g
Odżywianie sportowe
Suplementy białkowo-węglowodanowe są zalecane dla osób o słabej budowie ciała i dla osób ciężko pracujących. Aby zwiększyć wagę, musisz wybrać tylko łatwo przyswajalne gainery. Białka promują przyrost masy ciała, przywracają i tworzą włókna mięśniowe. Kwas glutaminowy nie powoduje skutków ubocznych, stymuluje układ odpornościowy i produkcję hormonu wzrostu. Batony o wysokiej zawartości węglowodanów zawierają co najmniej 400 kalorii i około 15% dziennej dawki niezbędnych substancji dla organizmu. Mogą zastąpić jeden posiłek.
Pigułki odchudzające dla mężczyzn
Oprócz aptek, które mogą przyjmować mężczyźni i kobiety, opracowano preparaty testosteronu dla silniejszej płci.
- Andriol. Reguluje metabolizm białek, przyspiesza wzrost mięśni, wzmacnia libido.
- Metylotestosteron. Syntetyczny analog męskiego hormonu zwiększa wagę dzięki zatrzymywaniu wody. Ale lek jest toksyczny dla wątroby, zwiększa ciśnienie krwi.
- Dianabol Zwiększa apetyt, stymuluje syntezę białek i wzmacnia układ kostny.
Narkotyki dla kobiet
- Duphaston. Środek do terapii hormonalnej może mieć efekt uboczny w postaci przyrostu masy ciała.
- Chloe. Eliminuje trądzik, objawy androgenne mogą dodać kilka dodatkowych kilogramów.
Stosowanie zastrzyków
- Alvezin. Zawiera kilka niezbędnych kwasów, które stymulują metabolizm białek. Jest podawany dożylnie.
- Boldenon. Zalecany tylko dla mężczyzn. Pomaga budować mięśnie bez złogów tłuszczu.
- Omnadren. Zwiększa apetyt, przyspiesza regenerację tkanek.
- Nebido. Zwiększa beztłuszczową masę ciała. Lek nie jest przepisywany kobietom.
- Elkar Zdrowe narzędzie poprawia ogólny ton, apetyt, normalizuje metabolizm i poprawia wchłanianie pokarmu. Elkar do iniekcji można zastąpić roztworem do użytku wewnętrznego.
Przydatne informacje
Tabletki zwiększające masę ciała mogą zaburzać działanie hormonów. Dlatego przed zastosowaniem lepiej skonsultować się z lekarzem. W przypadku niedoboru masy konieczne jest sprawdzenie funkcjonowania wątroby, trzustki, skorygowanie problemów z trawieniem i problemów psychologicznych. Preparaty farmaceutyczne pomogą przytyć tylko w połączeniu z dietą wysokokaloryczną i ćwiczeniami.
Glicerofosforan wapnia
W medycynie lek ten jest stosowany w leczeniu dystrofii i nadmiernego zmęczenia. Zwiększa stopień wchłaniania białka i przyspiesza metabolizm. W okresie przyjmowania tego środka apetyt znacznie się zwiększa, co oznacza, że należy zmniejszyć spożycie tłuszczu, smażonego i mąki. Do diety należy dodać tyle źródeł białka. Jak już zrozumiałeś, w odniesieniu do sportu, ten lek apteczny przyczynia się do zestawu masy mięśniowej, a to przyniosło popularność, w tym wśród kulturystów.
Grupa farmakologiczna: makro i mikroelementy.
Aktywny składnik: glicerofosforan wapnia (angielski: glicerofosforan wapnia).
Działanie farmakologiczne: lek wzmacnia procesy anaboliczne (synteza białek), działa regenerująco, kompensuje niedobór wapnia.
Zadania w sporcie: Lek jest stosowany do uzyskania masy mięśniowej.
Skład: 1 tabletka zawiera 0,2 lub 0,5 g substancji.
Wskazania: jako środek tonizujący i tonizujący (wzmacniający aktywność organizmu) na złe odżywianie, zmęczenie, wyczerpanie.
Przeciwwskazania: nie zidentyfikowano.
Efekty uboczne: nie zidentyfikowano.
Interakcja: często przepisywane preparatami - źródłami żelaza.
Sposób użycia: ustnie
Przedawkowanie: nie zaobserwowano żadnych przypadków.
Formularz wydania: tabletki 0,5 g, w blistrze po 10 sztuk, w opakowaniu po 2 blistry.
Analogi: nie zidentyfikowano.
Producenci: Otwarte społeczeństwo „Ługańsk HFZ” (Ukraina).
Okres trwałości: 5 lat.
Warunki przechowywania: suszyć poza zasięgiem dzieci w temperaturze pokojowej.
Podsumowanie Unikalny lek. Posiadając anaboliczną zdolność do zwiększania syntezy białek, po pierwsze nie ma przeciwwskazań ani skutków ubocznych, a po drugie nie ma analogów. A ponieważ wapń jest prawie najważniejszy w kulturystyce, wśród innych minerałów, ponieważ jest głównym minerałem, który wykonuje skurcz mięśni, z tego właśnie powodu fosforan glicerolu wapnia zyskał dużą popularność i jest jednym z najlepszych leków na wzrost mięśni. w kulturystyce.
Orotat potasu
Środek metaboliczny, który reguluje i stymuluje przepływ procesów biochemicznych. Stosowany jako lek o działaniu anabolicznym w zaburzeniach metabolizmu białek. Wzmacnia apetyt (co pomaga przy pracy „na ziemi”), zwiększa oddawanie moczu (co pomaga pozbyć się nadmiaru płynu w organizmie), aktywuje procesy regeneracji tkanek (co przyspiesza proces regeneracji). Orotan potasu to sól mineralna występująca we wszystkich żywych organizmach. Każda cząsteczka substancji składa się z cząsteczek kwasu orotowego i potasu. Kwas orotowy jest substancją biochemiczną niezbędną do syntezy DNA i RNA. Ten lek apteczny jest szeroko stosowany w sporcie w celu zwiększenia masy ciała i zwiększenia wydajności energetycznej, nawet biorąc pod uwagę fakt, że jego skuteczność jest stosunkowo niewielka.
Grupa farmakologiczna: leki stymulujące procesy metaboliczne.
Aktywny składnik: Kwas orotowy (angielski: kwas orotowy).
Działanie farmakologiczne: ma działanie anaboliczne z naruszeniem metabolizmu białek. Ma także działanie moczopędne i działa regenerująco.
Zadania w sporcie: ogólne działanie anaboliczne (wzmacniające syntezę białek). Lek pomaga rozwijać mięśnie i szybciej się regenerować po treningu.
Skład: 1 tabletka zawiera 0,5 g substancji.
Wskazania: choroby wątroby i dróg żółciowych spowodowane zatruciem innym niż marskość wątroby z wodobrzuszem. Zawał mięśnia sercowego, przewlekła niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca itp.
Przeciwwskazania: nadwrażliwość na lek.
Efekty uboczne: alergiczna dermatoza.
Interakcja: jednoczesne stosowanie leków - źródła potasu nie jest zalecane.
Sposób użycia: ustnie
Przedawkowanie: niezwykle rzadko występuje zapalenie kanalików nerkowych i ich śmierć. Możliwe są zmiany hormonalne. Długotrwałe stosowanie powoduje osłabienie mięśnia sercowego.
Formularz wydania: tabletki 0,5 g na opakowanie po 30 sztuk.
Analogi: Dioron, Potassium Orotovy, Orotsid, Oro-Pur.
Producenci: Aveksim OJSC (Rosja), Pharmstandard OJSC (Rosja), Dalkhimpharm (Rosja), Irbit Chemical Pharmaceutical Plant (Rosja), Akrikhin (Rosja), PFC Renovation (Rosja) itp.
Okres trwałości: 4 lata.
Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu niedostępnym dla dzieci w temperaturze nie wyższej niż 25 stopni Celsjusza.
Podsumowanie Liczne eksperymenty (u szczurów) wykazały, że w połączeniu z innymi lekami potas Orotate skraca czas powrotu do zdrowia, jednak nie zidentyfikowano żadnych efektów anabolicznych. Pod tym względem uważa się, że jego zastosowanie w sporcie jest nieskuteczne, aw kulturystyce jest prawie bez znaczenia. Jednak fakty mówią same za siebie. Lek nie jest pierwszą dekadą, jest bardzo popularny w sporcie, a dokładnie wśród kulturystów. Czy można rozważyć eksperymenty na szczurach porównywalne z reakcją sportowca na lek? Ledwie. Czy byłby tak popularny, gdyby nie był skuteczny? Jestem pewien, że nie. Fakty mówią same za siebie. Wśród preparatów farmaceutycznych do zwiększania masy ciała orotan potasu zyskał honorową reputację.
Metabolizm regulujący leki. Potrafi w jak najkrótszym czasie wypełnić niedobór potasu i magnezu w organizmie, a także ustabilizować równowagę elektrolitową. Lek ułatwia transfer potasu i magnezu do komórek, co przyczynia się do poprawy wydajności, a tym samym pomaga szybciej budować masę mięśniową. Magnez, który bierze udział w metabolizmie białek i dostarcza energię w tym procesie, daje sportowcowi, w trakcie treningu, zdolność skutecznego budowania mięśni. Wszechstronność tego preparatu farmaceutycznego polega na tym, że można go stosować nie tylko do zwiększenia masy ciała, ale także do utraty wagi dzięki odpowiednio dobranemu schematowi treningowemu i żywieniowemu. Ponadto Asparkam zapobiega wystąpieniu drgawek i znacznie zwiększa wytrzymałość sportowców.
Grupa farmakologiczna: leki przeciwarytmiczne w kombinacjach.
Aktywny składnik: asparaginian potasu i magnezu (angielski: asparaginian potasu i asparaginian magnezu).
Działanie farmakologiczne: Lek eliminuje zaburzenia równowagi elektrolitowej, niedobór magnezu i potasu, poprawia metabolizm w mięśniu sercowym i dopływie krwi do naczyń wieńcowych.
Zadania w sporcie: poprawia wydajność i wytrzymałość, pomaga walczyć ze skurczami. Lek jest stosowany jako zestaw masy mięśniowej i do utraty wagi.
Skład: 1 tabletka zawiera 175 mg asparaginianu potasu i 175 mg asparaginianu magnezu. 1 ampułka asparkamu 10 ml zawiera 0,45 g asparaginianu potasu i 0,4 g asparaginianu magnezu.
Wskazania: przepisywany jako dodatek w przewlekłej niewydolności krążenia krwi, jak również w zaburzeniach rytmu serca spowodowanych niedoborem potasu i magnezu.
Przeciwwskazania: ostra i przewlekła niewydolność nerek, hiperkaliemia, hipermagnemia, dysfunkcja mięśnia sercowego, ciężka miastenia.
Efekty uboczne: nudności, wymioty, biegunka, ból brzucha, uszkodzenie błony śluzowej przewodu pokarmowego, krwawienie z przewodu pokarmowego, wzdęcia, suchość w ustach, obniżone ciśnienie.
Interakcja: przy jednoczesnym stosowaniu asparkamu z diuretykami oszczędzającymi potas lub inhibitorami ACE zwiększa ryzyko hiperkaliemii.
Sposób użycia: doustne, dożylne kroplówki, bolus dożylny lub urządzenie dozujące Infuzomat.
Przedawkowanie: hiperkaliemia i hipermagnezemia, która objawia się zaczerwienieniem twarzy, pragnieniem, zaburzeniami połączeń nerwowo-mięśniowych, zaburzeniami rytmu, napadami drgawkowymi.
Formularz wydania: tabletki - 10 i 50 sztuk w opakowaniu. Ampułki - na 5 lub 10 sztuk (na 5, 10 lub 20 ml) w kartonowym opakowaniu. Szklane butelki 400 ml roztworu do infuzji.
Analogi: Panangina, Asparkam-L, asparaginian potasu i magnezu.
Producenci: Aveksim OJSC (Rosja), PFC Renovation (Rosja), Irbit Chemical Factory (Rosja), Pharmapol-Volga (Rosja), Health Club (Ukraina) itp.
Okres trwałości: w zależności od formy wydania, około 2 lat.
Warunki przechowywania: Przechowywać w ciemnym miejscu, niedostępnym dla dzieci, w temperaturze pokojowej.
Podsumowanie Asparkam zawiera także asparaginian (kwas asparaginowy), nośnik jonów potasu i magnezu przez błony komórkowe. Często sportowcy zwiększają dzienną dawkę powyżej 6 tabletek, ale nie prowadzi to do znaczącego wzrostu wyników. Nadmiar jonów potasu jest wydalany przez nerki z moczem. Dzięki swojej wszechstronności lek nie ma działania anabolicznego. Niemniej jednak ten preparat farmaceutyczny jest całkiem odpowiedni do uzyskania masy mięśniowej, ale tylko w ramach kursu, w połączeniu z innymi lekami. Jednak nawet sam w sobie jest dość popularny wśród kulturystów i wśród przedstawicieli wielu innych sportów.
Lek aktywuje procesy biochemiczne, które, między innymi, mają pozytywny wpływ na serce sportowca. Ma działanie antyarytmiczne, anaboliczne i inne korzystne. Zwiększając siłę uderzenia serca, pomaga zwiększyć objętość skoku. W swojej istocie ryboksyna poprawia zarówno dopływ krwi do tkanek całego organizmu, jak i serca w szczególności.Podczas przyjmowania leku często poprawia się metabolizm energetyczny, aktywność wielu enzymów i procesów metabolicznych w mięśniu sercowym. Kolejnym pozytywnym efektem jego odbioru jest poprawa regeneracji tkanki mięśniowej. Jednak pomimo wszystkich swoich pozytywnych cech, Riboxin jako środek redukujący nie jest najlepszym wyborem, z tego powodu, w celu budowania mięśni, ten lek apteki zaleca się przyjmować w połączeniu z orotatem potasu, który działa jako rodzaj wzmacniacza.
Grupa farmakologiczna: leki, które wpływają głównie na procesy metabolizmu tkankowego.
Aktywny składnik: inozyna (angielski: Inosine).
Działanie farmakologiczne: lek ma działanie anaboliczne, bierze udział w metabolizmie glukozy i aktywuje procesy metaboliczne w mięśniu sercowym.
Zadania w sporcie: inozyna jest prekursorem ATP - najważniejszego źródła energii w kulturystyce. Poprawia krążenie krwi, metabolizm energii i regenerację tkanki mięśniowej.
Skład: 1 tabletka leku zawiera 200 mg inozyny. Ampułki zawierają 20 mg / ml substancji czynnej - inozyny.
Wskazania: niewydolność wieńcowa, zawał mięśnia sercowego, zaburzenia rytmu serca, wady serca, miażdżyca tętnic wieńcowych, patologie serca, marskość wątroby.
Przeciwwskazania: dna moczanowa, nadwrażliwość na lek, podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi.
Efekty uboczne: w niektórych przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne: świąd, pokrzywka, zaczerwienienie skóry. Rzadko występuje wzrost zawartości kwasu moczowego we krwi.
Interakcja: stosowany w terapii skojarzonej wzmacnia działanie leków przeciwdławicowych, antyarytmicznych i inotropowych.
Sposób użycia: doustnie, zastrzyki, dożylnie (kroplówka lub strumień).
Przedawkowanie: przypadki przedawkowania narkotyków w zastosowaniach klinicznych nie są rejestrowane.
Formularz wydania: 20 mg tabletki w blistrze po 10 sztuk, 1, 2, 3, 4 i 5 blistrów w opakowaniu. Roztwór do wstrzykiwań 2%: 10 ml roztworu zawiera 200 mg inozyny, w opakowaniu po 10 ampułek po 5 lub 10 ml.
Analogi: Inozyna, Inozyna-F, Riboxin-Vero, Riboxin-Darnitsa, Riboxin-LekT, Riboxin-PNITIA, Riboxin-UWI, Ribonosin.
Producenci: CJSC Binnofarm (Rosja), Irbit Chemical Factory (Rosja), Dalkhimparm (Rosja), Borisov Medical Preparations Plant (Białoruś).
Okres trwałości: w zależności od formy wydania, około 3 lat.
Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu niedostępnym dla dzieci, ukrytym przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, w temperaturze 15-25 stopni Celsjusza.
Podsumowanie Ryboksyna ze względu na swoje właściwości anaboliczne jest szeroko stosowana w sporcie. Wiele suplementów sportowych jest również wykonywanych z nim. Niemniej jednak niektóre badania kliniczne wykazały, że stosowanie ryboksyny w sporcie nie prowadzi do poprawy wyników i zwiększenia masy mięśniowej. Ale ponownie, przeprowadzone testy nie podważają farmakologicznego działania leku, co oznacza, że jeśli posiada wszystkie wymienione właściwości, to dlaczego miałby być uważany za nieskuteczny w sporcie? Testy są zawsze przeprowadzane w ściśle określonych warunkach laboratoryjnych, w rzeczywistości warunki treningu i czynniki wpływające na to są różne dla każdej osoby, dlatego skuteczność odbioru będzie inna. Ale żeby powiedzieć, że lek jest bezużyteczny w sporcie, myślę, że nie jest do końca poprawny. Oczywiście, nie będziemy kwestionować wyników badań klinicznych, tak jak nie kwestionują farmakologicznego działania leku, ale myślisz, że złapali punkt. Wszystko, co musisz wiedzieć, to że wśród kulturystów używających tego leku do przybrania na wadze, Riboxin jest bardzo popularny. Trudno byłoby, gdyby lek był manekinem. Wyciągnij wnioski.
Lek jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Głównymi dobroczynnymi składnikami oleju rybnego są kwasy tłuszczowe Omega-3, przeciwutleniacze, witaminy A i D. Olej rybny ma kluczowe znaczenie w kulturystyce. Bez dostatecznego spożycia Omega-3 w organizmie, osiągnięcie pożądanych rezultatów w uzyskaniu masy mięśniowej i zwiększeniu siły jest dość trudne. Z braku niezbędnych kwasów tłuszczowych wyniki i osiągnięcia sportowca będą zawsze niższe niż w przypadku spożywania oleju rybnego. W związku z tym przebieg leków na przyrost masy ciała musi być koniecznie uzupełniony źródłami oleju rybnego w dowolnej formie uwalniania.
Grupa farmakologiczna: witaminy, substancje witaminopodobne i leki, które wpływają głównie na procesy metabolizmu tkankowego.
Aktywny składnik: olej rybny (angielski: olej rybny).
Działanie farmakologiczne: obniżający poziom lipidów, antyagregacyjny, patrz podsumowanie poniżej.
Zadania w sporcie: przyspieszenie wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa ogólnego napięcia i wytrzymałości, zwiększenie produkcji hormonów, w tym testosteronu.
Skład: w zależności od producenta 1 kapsułka zawiera 100/250/500/790 lub 850 mg substancji czynnej. Otoczka kapsułki: żelatyna, glicerol, sorbitol, woda.
Wskazania: do profilaktyki i leczenia hipo i avitaminozy. Jako ogólny tonik, przyspieszyć gojenie złamań kości.
Przeciwwskazania: indywidualna nietolerancja.
Efekty uboczne: Zaburzenia żołądka i jelit - nudności, wymioty, zaparcia, biegunka.
Interakcja: bez funkcji.
Sposób użycia: ustnie
Przedawkowanie: niestrawność
Formularz wydania: przezroczyste żelatynowe kapsułki po 10 sztuk w blistrze, 5, 7 lub 10 blistrów w opakowaniu.
Analogi: olej rybny z dorsza, szczupaka, karasiego, okonia, suma, plamiaka, błękitka, makrurusa.
Producenci: Teva (Izrael), Teva Private Co. LTD ”(Węgry),„ Del Rios ”(Rosja).
Okres trwałości: 2 lata.
Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, ciemnym miejscu w temperaturze 15-25 stopni Celsjusza.
Podsumowanie Jak już powiedzieliśmy, kwasy tłuszczowe Omega-3 mają szeroki zakres pozytywnych efektów, które mają fundamentalne znaczenie w kulturystyce. Oto niektóre z nich: wzrost tempa metabolizmu, przyspieszony wzrost masy mięśniowej i zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Zwiększ wrażliwość na insulinę, popraw krążenie krwi. Lek poprawia ogólny ton i zwiększa wytrzymałość, zmniejsza katabolizm i przyspiesza regenerację. Poprawia funkcjonowanie mózgu, poprawia nastrój. Substancja mózgowa ma 60% tłuszczu, a szczególnie potrzebuje kwasów tłuszczowych Omega-3. Jest doskonałym źródłem energii, które nie stwarza ryzyka zwiększenia tkanki tłuszczowej. Zwiększa produkcję hormonów w organizmie, w tym testosteronu, który jest najważniejszą kulturystyką, a jednocześnie zapobiega wydzielaniu szkodliwego kortyzolu. Olej z ryb jako lek na wzrost mięśni ma ogromne znaczenie. Można go słusznie nazwać magicznym, a jeśli pragniesz cudownej substancji, która jest wielką pomocą w procesie budowania mięśni.
Produkt znany nam z dzieciństwa, który wielu uważało za zwykły przysmak. Jest wytwarzany z wysuszonej krwi bydła i jest z powodzeniem stosowany w zapobieganiu niedoborom żelaza, przywracaniu procesów metabolicznych, stymulowaniu tworzenia czerwonych krwinek (erytrocytów) w organizmie i między innymi jest źródłem niezbędnych aminokwasów, węglowodanów, zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów. Ze względu na tak bogaty skład, lek ten może być bardzo dobrze stosowany w celu zwiększenia masy ciała, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że wszystkie te składniki znajdują się w hematogenie w stanie zbliżonym do krwi.
Krew, która jest używana do przygotowania hematogenu, jest przetwarzana w celu wykluczenia infekcji i rozwłóknienia: białko fibrynowe spada w postaci włókien z krwi po wstrząśnięciu. Rozwłókniona krew nie krzepnie, a czerwone krwinki pozostają w surowicy w zawiesinie. Aby nadać smak produktowi, należy dodać mleko skondensowane, melasę, sacharozę i wanilię.
Grupa farmakologiczna: Suplementy diety - produkty pochodzenia roślinnego, zwierzęcego lub mineralnego.
Aktywny składnik: hematogen (ang. haematogenum).
Działanie farmakologiczne: lek zwiększa zawartość hemoglobiny we krwi i poprawia cechy morfologiczne krwinek czerwonych.
Zadania w sporcie: stosowany do przybierania na wadze, jako źródło szybkich węglowodanów, białek, tłuszczów, minerałów i aminokwasów w optymalnym stosunku do organizmu.
Skład: substancją czynną jest żelazo siarczanu żelaza (hepatopatra żelaza siarczanowego). Także czarna albumina spożywcza, mleko skondensowane, melasa, sacharoza, wanilina.
Wskazania: stosowany jako środek terapeutyczny i profilaktyczny w przypadku niedożywienia, niskiej hemoglobiny we krwi, po poważnych chorobach zakaźnych.
Przeciwwskazania: nadwrażliwość na składniki leku, metabolizm węglowodanów, cukrzyca, otyłość, niedokrwistość.
Efekty uboczne: nudności, biegunka.
Interakcja: Nie zaleca się łączenia z innymi lekami - źródłami żelaza.
Sposób użycia: ustnie
Przedawkowanie: patrz efekty uboczne.
Formularz wydania: Batony, cukierki do żucia, 50 lub 30 g, podzielone na 10 lub 6 płytek.
Analogi: Hematogen C (jako część witaminy C), Hematogen L (jako część lizyny).
Producenci: Pharm-Pro (Rosja), Fakel-Design PKP (Rosja), Siberian Health 2000 (Rosja), Gemakon (Rosja), Geness LLC (Rosja), Revival and Development (Rosja ).
Okres trwałości: 6 miesięcy
Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, ciemnym miejscu w temperaturze od 15 do 21 stopni Celsjusza.
Podsumowanie Ten produkt (lub lek farmaceutyczny) jest bardzo popularny w sporcie w ogóle. Biorąc pod uwagę jego zastosowanie w kulturystyce, fakt, że hematogen jest źródłem białek, tłuszczów, węglowodanów i witamin, oczywiście sugeruje, że w tym sporcie, pod względem zdobywania mięśni, jest to szczególnie istotne. Każdy wyciągnie wnioski na temat celowości jego użycia, ale biorąc pod uwagę fakt, że nawet dziecięce formy hematogenów są produkowane, jest on nie tylko bezpieczny w użyciu, ale raczej zdecydowanie zalecany, jeśli spełnione zostaną wszystkie warunki jego podania.
I trochę o tajemnicach.
Nie możesz przybrać na wadze?
Przeczytaj, co Elena Malysheva doradza osobom z problemami z nadwagą. Nasi czytelnicy potwierdzili już, że użycie tej metody szybko rozwiązuje problemy z wagą. Okazuje się, że wszystko jest proste, trzeba zacząć od tego, co zostało usunięte z ciała.
Zbyt szczupli ludzie, próbując przybrać na wadze, popełniają duży błąd, kiedy biorą słodycze i produkty mączne. Szybkie węglowodany dodadzą kilka kilogramów, ale masa tłuszczowa zgromadzi się na żołądku. Tabletki na przyrost masy ciała, w połączeniu z odpowiednim odżywianiem i zajęciami sportowymi pomogą szybko osiągnąć cel, stworzyć harmonijną sylwetkę i odprężyć mięśnie, poprawić zdrowie.
Jak szybko zyskać wagę dziewczyny
Nadmierna cienkość to nie tylko brak kształtu. Brak masy mięśniowej i tłuszczowej może być przyczyną wielu problemów - od trudności w poczęciu dziecka po rozwój różnych chorób przewlekłych, w tym odporności, alergii pokarmowych, zaburzeń trawienia. Jeśli taka konstytucja nie jest dziedziczna, ale nabyta, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na rozwój raka.
Aby nauczyć się, jak zyskać na wadze, najlepiej jest mieć lekarza. Że będzie w stanie określić przyczyny utraty wagi i zalecić niezbędną dietę. Ponieważ spożywanie wysokokalorycznych i tłustych potraw w większości przypadków nie przynosi pożądanego rezultatu, musisz zacząć od środków mających na celu zwiększenie apetytu.
Istnieją różne sposoby na zwiększenie naturalnej chęci jedzenia i przyjemności. Najłatwiejszy i najbardziej skuteczny - spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Po spacerze zwykle pojawia się zdrowy apetyt, dzięki czemu poprawia się metabolizm niezbędny do pełniejszej asymilacji pokarmu.
Jeśli nie ma wystarczająco dużo czasu na spacer na świeżym powietrzu, przed posiłkiem zaleca się wypicie szklanki świeżego naturalnego soku lub czerwonego wina. W tym przypadku musisz jeść co najmniej 5-6 razy dziennie, podjadając to, co najbardziej chcesz w tym czasie - z owocami, szklanką kefiru lub orzechami.
Wielu lekarzy, odpowiadając na pytanie, jak przybrać na wadze u dziewczyny, radzi, aby nie robić zamieszania po posiłku, ale odpocząć przez około pół godziny. Dla ludzi szczupłych jest to dobry sposób na poprawę trawienia, który pozwoli na jak największe wchłanianie wszystkich przydatnych substancji.
Ponieważ nie jest łatwo dziewczynie przybrać na wadze, musisz dostosować swoją dietę, dając pierwszeństwo pokarmom białkowym i węglowodanowym. Konieczne jest, aby co najmniej połowa białek stanowiła jaja, mięso i ryby. Mięso drobiowe jest uważane za użyteczne - jest chude i pożywne, a zawarte w nim białko pozwoli ci szybko zbudować mięśnie dla pożądanej ulgi w ciele.
Codzienne spożywanie niskotłuszczowych produktów mlecznych przyczyni się również do poprawy trawienia, a tym samym poprawi procesy metaboliczne. Tłuszczowy twaróg z niewielką ilością domowej śmietany lub koktajl energetyczny składający się ze szklanki ciężkiej śmietany, 100 g twarogu i kilku łyżek dżemu lub miodu nadaje się na śniadanie.
Wybierając dietę i decydując o tym, jak przybrać na wadze u dziewczyny, musisz pamiętać, że organizm potrzebuje tłuszczów, dla których do sosu sałatkowego należy użyć oliwy i oleju sojowego. Są bogate w witaminę E, która nadaje naczyniom elastyczność i działa odmładzająco. Ponadto, dla szybkiego wzrostu tłuszczu podskórnego, nie należy zaniedbywać produktów zawierających węglowodany - makaron, ziemniaki, biały chleb, cukier i różne słodycze.
Straciłem na wadze. Jak przybrać na wadze?
Dość często można znaleźć dyskusję na temat sytuacji: „Straciłem na wadze. Jak przybrać na wadze? Czy to wystarczy dla tej diety? ”.
Według wielu lekarzy, po przejściu badań potwierdzających brak choroby, dla szybszego przyrostu masy ciała, po prostu utrzymanie diety często nie wystarcza. Wykonywanie ćwiczeń aerobowych i siłowych z hantlami pomaga poprawić metabolizm i jednocześnie budować mięśnie.
Zazwyczaj trenerzy, doradzając, jak przybrać na wadze u dziewczyny, w pierwszym miesiącu nie zalecają obciążania się aktywnością fizyczną. W tym czasie ciało będzie miało czas na dostrojenie się do nowego trybu. Następnie możliwe będzie zwiększenie ciężaru hantli i liczby powtórzeń ćwiczeń. Możesz to zrobić sam, zgodnie z programem wybranym przez trenera lub w klubie fitness. Jednocześnie takie szkolenia powinny być połączone z pływaniem w basenie, rolkach i na rowerze oraz aktywnymi grami. Jeśli po kilku miesiącach masa ciała przestanie rosnąć, konieczna jest zmiana programu i diety.
Jakie pigułki przybierają na wadze
Brak masy ciała nie jest niezależnym objawem, ale konsekwencją różnych problemów związanych ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Ucząc się od lekarza, jakie pigułki przybierają na wadze, musisz wyjaśnić z nim i listę możliwych skutków, jakie mają na organizm.
Decydując o tym, jak przytyć kobiecie, musisz zrozumieć, że wszelkie leki hormonalne zakłócają pracę organizmu, niszcząc niektóre jego systemy. Ponadto w niektórych przypadkach przywrócenie go będzie prawie niemożliwe.
Wśród pigułek, które lekarz może zalecić, mogą być leki hormonalne, najczęściej doustne środki antykoncepcyjne. Przyrost masy ciała jest dość częstym skutkiem ubocznym. Długotrwałe stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych zgodnie z wynikami wielu badań doprowadzi do stałego wzrostu masy ciała, ale lekarze twierdzą, że pozbycie się tego będzie dość trudne. Zanim doradzisz, jak szybko przybrać na wadze u dziewcząt w wieku 13-15 lat, musisz wziąć pod uwagę wszystkie możliwe konsekwencje i powiązać korzyści i istniejące ryzyko.
Wiele kobiet, omawiając, które pigułki przybierają na wadze, zaleca picie drożdży piwnych. Ich działanie ma na celu regulację procesów metabolicznych dzięki uzupełnieniu niedoboru witamin różnych grup (zwłaszcza grupy B, niezbędnych dla układu nerwowego) oraz niezbędnych białek i tłuszczów. Ponadto drożdże piwne przyczyniają się do:
- Wzmocnienie ścian naczyniowych,
- Zmniejszenie ilości szkodliwych tłuszczów we krwi,
- Zwiększ odporność i wydajność,
- Usuwanie toksycznych produktów przemiany materii z organizmu,
- Poprawa odporności organizmu na skutki wielu niekorzystnych czynników środowiskowych,
- Popraw ogólne samopoczucie.
Mówiąc o tym, jak przytyć kobiecie, wielu twierdzi, że drożdże piwne są dobrym dodatkiem do diety i ćwiczeń. Dzięki normalizacji funkcji jelit poprawiają apetyt i przyczyniają się do pełniejszego wchłaniania pokarmu. Oprócz przyrostu masy ciała, wiele zauważa i poprawia samopoczucie i nastrój.
Zanim zdecydujesz, jak zyskać na wadze, musisz poznać przyczyny przyrostu masy ciała. W wielu przypadkach utrata masy ciała wiąże się z urazem psychicznym i problemami, które może rozwiązać psycholog. Nawet jeśli nie szukasz pomocy u specjalistów, musisz wiedzieć, że wiele problemów w organizmie jest bezpośrednio związanych z nastrojem psychicznym. Dlatego, zgodnie z zaleceniami lekarza, nie zapominaj, że musisz kochać siebie wszystkimi wadami.
