Codziennie biorę sobie kawę z mlekiem przed pracą. Bardzo używany i nie może odmówić. Ale teraz zaszła w ciążę i nie jest pewna, czy nie zaszkodzi. Co o tym myślisz
Uważa się, że dodanie mleka do kawy czyni go mniej silnym. Ponadto mleko (jeśli jest naturalne) dostarcza wapń do organizmu, który ma tendencję do wypłukiwania kawy, dlatego przyszłe matki nie są zalecane do picia kawy, przynajmniej konieczne jest ograniczenie jej używania do minimum. Innym istotnym powodem odmowy przyjęcia takiego napoju jest jego zdolność do wzmocnienia ciała, co odpowiednio wpływa na mięśnie macicy. Ich redukcja może spowodować poronienie. Wszystkie kobiety w ciąży powinny o tym wiedzieć. A najbardziej odpowiednie takie ostrzeżenie dla tych, którzy już mają problemy na wczesnym etapie przenoszenia, grozi poronieniem. Dla takich kobiet lepiej nie ryzykować.
Według badań, kofeina, która znajduje się w napoju kawowym, niekorzystnie wpływa na układ nerwowy przyszłego dziecka. Ta substancja powoduje u niego niepokój, zwiększone krążenie krwi, dodatkową aktywność, którą matka może odczuwać po długich ruchach po wypiciu kawy. W tym samym czasie kofeina matki zwiększa ciśnienie krwi. I to również nie jest bezpieczne. Tylko kobiety w ciąży, które mają hipotensję, mogą być spokojne. Dla nich poranna filiżanka kawy może być środkiem normalizacji ciśnienia, sposobem na stonowanie. Dietetycy doradzają tym kobietom, które przed ciążą uwielbiały napój smakowy, aby przejść na cykorię. Ma także właściwość tonowania, ale jest mniej wyraźna.
Warto zauważyć, że napoje w torbach z kategorii „trzy w jednym” są niebezpieczne, ponieważ zawierają substytuty mleka i wiele smaków. Jeśli chodzi o używanie kawy rozpuszczalnej podczas noszenia dziecka, nie przyniesie to żadnej korzyści organizmowi, ponieważ jest to marnowanie przemysłu kawowego i jest niebezpieczne. Kawa rozpuszczalna, jak pokazuje praktyka, często wywołuje zgagę z powodu wysokiej kwasowości. I to zjawisko samo w sobie często dręczy przyszłe matki.
Wskazania i przeciwwskazania
Każdego roku naukowcy z różnych krajów odkrywają wszystkie nowe fakty dotyczące korzystnego i szkodliwego wpływu tego napoju na organizm matki w czasie ciąży, a także na rozwój prenatalny dziecka.
Czy można pić kawę w ciąży z mlekiem? Nie ma ostatecznej odpowiedzi na to pytanie i nie będzie. Tę sytuację można rozważyć, analizując przypadki, w których kubek napoju smakowego może być przydatny, i kiedy może spowodować nieodwracalną szkodę.
Istnieje jednak wiele powodów, dla których kobiety w ciąży nie powinny spożywać kawy z mlekiem:
- wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie),
- słaba drożność naczyń krwionośnych
- łagodna pobudliwość układu nerwowego i tendencja do bezsenności,
- nieodpowiednie odżywianie bez zaspokojenia zapotrzebowania na niezbędne minerały i witaminy,
- skurcze mięśni kończyn i inne objawy niedoboru wapnia w organizmie (pogarsza się stan paznokci, zębów, kości),
- zwiększone napięcie macicy,
- ryzyko niedotlenienia płodu, tj. niedostateczne zaopatrzenie w tlen
- niska waga płodu (kofeina zmniejsza wagę dziecka),
- toksykoza, bóle głowy, migreny,
- problemy i zaburzenia w nerkach,
- zaburzenia żołądkowo-jelitowe i choroby przewodu pokarmowego (zgaga, zapalenie żołądka itp.).
Ta lista jest daleka od ostatecznej, ale ta lista powinna być wystarczająca, aby wątpić w bezpieczeństwo tego produktu podczas ciąży.
Z punktu widzenia pozytywnego efektu orzeźwiającego napoju, kubek słabej kawy z mlekiem dla kobiet w ciąży pomoże obniżyć ciśnienie krwi. Ponadto lekarze nalegają na możliwość ich wykorzystania w tych celach. Warto jednak zauważyć, że pod zmniejszonym ciśnieniem lekarze mogą zezwolić na niewielką część, pod warunkiem monitorowania ogólnego samopoczucia i ciśnienia.
Wpływ napoju na trymestry
Na różnych etapach ciąży użycie orzeźwiającego napoju ma inny wpływ na ciało matki i przyszłego dziecka.
We wczesnych stadiach ciąży występuje układanie i formowanie wszystkich układów i narządów dziecka. Łożysko bardzo silnie reaguje na wszystkie substancje wchodzące do organizmu matki, a płód nadal nie jest wystarczająco chroniony przed negatywnymi skutkami. Dlatego nie zaleca się picia kawy z mlekiem w tym okresie. W ten sposób kofeina przedostająca się do organizmu matki może zakłócić przyszłą aktywność przyszłego dziecka, a wypłukiwanie wapnia negatywnie wpływa na jego układ nerwowy.
W pierwszym trymestrze pojawia się toksykoza, a ciało kobiety może inaczej reagować na pewne produkty: coś, bez czego nie mogłaby sobie wyobrazić życia przed poczęciem, może spowodować gwałtowny luz po. Często zdarza się, że kobieta w ciąży zachorowała na kawę z mlekiem, podczas gdy do interesującej sytuacji nie mogła sobie wyobrazić poranka bez ulubionego napoju.
Ze względu na swoje właściwości tonizujące kawa w czasie ciąży może spowodować zwiększenie ryzyka poronienia ze względu na zwiększenie napięcia macicy.
Kawa z mlekiem powoduje również zwiększone oddawanie moczu, co może prowadzić do odwodnienia organizmu matki i złego odżywiania płodu. W przypadku nadużywania ilości wypitej kawy istnieje wysokie ryzyko rozwoju cukrzycy u dziecka.
Drugi trymestr charakteryzuje się zwiększonym wzrostem mięśni i kości przyszłego dziecka. Kofeina usuwa wapń z organizmu matki, dlatego dziecko nie otrzymuje minerału, co jest szczególnie ważne w tym okresie. Dodawanie mleka do napoju częściowo rekompensuje brak wapnia, ale nie należy go nadużywać.
W trzecim trymestrze ciąży układ nerwowy dziecka może już samodzielnie reagować na bodźce, dlatego nadmierne spożycie kofeiny może powodować zwężenie naczyń, co prowadzi do ryzyka niedotlenienia płodu. Ponadto, filiżanka kawy z mlekiem w czasie ciąży może być postrzegana przez kobietę jako jeden posiłek, chociaż nie ma nasycenia ciała składnikami odżywczymi.
Rodzaje kawy i zasady użytkowania
Jeśli istnieją wskazania, a także paląca chęć korzystania z napoju smakowego (kilka razy w tygodniu), należy preferować kawę naturalną.
Jeśli przestrzegasz pewnych zasad, kawa z mlekiem podczas ciąży jest dozwolona:
- picie umiarkowanej ilości napoju: nie więcej niż raz dziennie, najlepiej - dwa razy w tygodniu,
- słaba kawa pije się rano, a nie przed lub zamiast jedzenia,
- po wypiciu kubka należy wypić dobrze gotowaną wodę, aby zapobiec odwodnieniu.
Picie kawy instant z mlekiem w czasie ciąży jest surowo zabronione. Faktem jest, że kompozycja kawy instant zawiera odrzucone ziarna i związki chemiczne, które mogą powodować choroby układu krążenia matki, a także zwiększać ryzyko rozwoju alergii u dziecka.
