Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2019

Jak jeść dziecko? 17 unikalnych tajemnic z osobistej praktyki

Aby proces karmienia nie stał się dla ciebie szczerą męką, przygotuj się mentalnie na tymczasowe trudności z jedzeniem, a także zaakceptuj i wybacz dziecku niektóre z jego słabości z dzieciństwa, na przykład:

  • Rzadkie dziecko w wieku 2 lat zjada wszystkie produkty oferowane przez rodziców,
  • Kaprysy były i będą, co najważniejsze, być cierpliwym, a nie siłą, by jeść siłą,
  • Każda łyżka zostanie odrzucona 20 razy, a potem i pójdzie do kosza,
  • Próbując nowego produktu, dziecko ocenia go według koloru, zapachu, wyglądu i dopiero potem smakuje,
  • Spróbuj wzbudzić zainteresowanie. Na przykład zjedz łyżeczkę, zrób zadowolone spojrzenie i ofiaruj dziecku kolejną łyżkę,
  • Jeśli dziecko odmówi ponownie, poczekaj chwilę, spróbuj ponownie nakarmić. W ciągu dnia poczuje się pusty żołądek, a jedzenie zostanie przyjęte.

Oczywiście musisz zostać sumiennym szefem kuchni iz miłością przygotowywać jedzenie dla stołu dziecięcego tylko ze świeżych, smacznych produktów, nie trawiąc go i nie przesadzając.

Jak jeść dziecko: przydatne wskazówki

Bardzo często rodzice stają w obliczu sytuacji, w której dziecko odmawia jedzenia częściowo lub całkowicie. Zwłaszcza ten problem martwi babcie. Dorośli obawiają się, że dzieci nie jedzą nic poza cukierkami (pierniki, ciasteczka, sok itp.). W rzeczywistości źródłem problemu najczęściej nie jest zdrowie dziecka, ale niewłaściwy tryb i wychowanie. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zjadało zupę z przyjemnością, poprosić o suplementy i umieścić klopsiki z tłuczonymi ziemniakami, musisz odpowiednio zbudować edukację żywieniową, o której będziemy dzisiaj mówić.

Jak sprawić, by dziecko jadło w przedszkolu

Kiedy po raz pierwszy zabieramy dzieci do przedszkola, muszą przyzwyczaić się do nowego środowiska. Oczywiście będą nieśmiali, odejdą od innych facetów, ale w ogóle nie ma nic do powiedzenia na temat lunchu. Nawet dorośli czasami czują się nieśmiało przy stole na imprezie.

Po znalezieniu odpowiedniego przyjaciela lub dziewczyny dziecko poczuje się pewniej i, aby nadążyć za innymi, zacznie adoptować swoje nawyki. Rano lepiej nie karmić go w domu i nie podawać słodyczy.

Jeśli nastroje pojawiają się w związku z proponowanym jedzeniem w przedszkolu, poproś opiekuna, aby nie zwracał na to uwagi. Nie pozwól sobie na manipulowanie. Kiedy dziecko zdaje sobie sprawę, że jego kaprysy nie działają, straci zainteresowanie nimi.

Jak sprawić, by dziecko jadło świeże owoce

„Nie chcemy jeść owoców!” I nie. Dziecko nie może mówić o zjedzeniu banana. Wszystkie dzieci uwielbiają koktajle mleczne i jogurty, można bez problemu kroić owoce i mieszać je. Dobrze postrzegana sałatka owocowa, doprawiona jogurtem lub kwaśną śmietaną z cukrem. Chce słodkiego, więc niech je.

Zgniataj różne rodzaje owoców: banan z jabłkiem, dodaj kiwi lub gruszkę. To wspaniałe połączenie produktów. Dopraw owoc. W razie potrzeby dodaj jagody lub orzechy. Wiele matek często uczy dzieci owoców w podobny sposób.

Jak zmusić dziecko do jedzenia warzyw

Często małe dzieci odmawiają jedzenia cebuli i ziemniaków w zupie, a niewiele osób lubi gotowaną marchewkę. Dlatego musisz mieszać składniki łyżką na talerzu i tak, to działa.

Jeszcze lepiej, jeśli zaczniesz pierwsze stałe pokarmy ze świeżymi lub gotowanymi warzywami. Marchew można strzeć na drobnej tarce i doprawić kwaśną śmietaną lub posypać cukrem.

Szybko gotujące się płatki lepiej nie używać, ale gotować w domu z dodatkiem zielonego groszku lub kukurydzy.

Kupując produkty, zapewnij dziecku wybór warzyw. Dzieci zawsze wybierają to, co im się podoba. Możesz spróbować gotować te same warzywa na różne sposoby, gotować, smażyć, piec, gotować dla pary lub nawet podawać surowe. Spróbuj zrobić sok lub puree z warzyw, gotuj gulasz warzywny.

Czy dziecko jest głodne? Jest pilna potrzeba nakarmienia!

Paradoksalnie, ale najczęściej zaburzenia odżywiania dotykają osoby dorosłe, a raczej rodzice. Wyróżniają się niezdrowym podejściem do jedzenia, problemami psychologicznymi związanymi z jedzeniem, nie rozumieją, kiedy są naprawdę głodni. Niestety dorośli, którzy nie mają kultury konsumpcji żywności, wpajają podobny stosunek do swoich dzieci.

Jak to się dzieje w życiu codziennym? Możesz przejść do prostego przykładu życia.

Dziewczyna mieszka w rodzinie, w której prawie nie ma pieniędzy na jedzenie. Słodycze i owoce są kupowane tylko na święta. Będąc dorosłą i zdobywając własną rodzinę, próbuje nadrobić zaległości. Jakby chcąc zrekompensować sobie własne dzieciństwo, w którym nie było pysznego jedzenia, kupuje paczkę słodyczy swemu potomstwu, może go nakarmić, nie zwracając uwagi na przyrost masy ciała. Możliwe, że w ten sposób kobieta pokaże swoją miłość, wierząc, że później dziecko będzie szczerze wdzięczne za taką postawę. Najgorsze jest to, że takie przypadki nie są wyjątkowe. Historia pamięta wiele przykładów, kiedy dorośli, których dzieciństwo było w latach wojny, starali się przygotować jak najwięcej, aby zapobiec głodowi dziecka.

Dobrze jest przeanalizować własne zachowanie, aby wyeliminować takie błędy. Czy nie ma przeniesienia na dziecko zachowania rodziców lub chęci zrekompensowania aspektów, które nie były wystarczające w ich dzieciństwie? Nie należy traktować fanatyzmu kwestii spożycia żywności, ponieważ ciągłe przejadanie się może wyrządzić nie mniej szkody niż monotonia w codziennej diecie. Wielu dietetyków uważa, że ​​lepiej jest jeść mniej niż przejadać się, ponieważ nadmiar jedzenia może powodować nie tylko nadwagę, ale także apatię, brak inicjatywy i komplikacje spowodowane chorobami spowodowanymi obciążeniem ciała dziecka.

Dlaczego dziecko nie chce jeść?

Jeśli spojrzysz obiektywnie na ten problem, możesz zrozumieć, że osoba doświadczająca prawdziwego głodu nigdy nie wykaże odmowy wchłonięcia pokarmu. Absolutnie każdy ekspert zadeklaruje, że urządzenie rytmu biologicznego jest wyjątkowe i dlatego dziecko może dziś wykazać wspaniały apetyt, a jutro nie będzie już wykazywać tak silnego pragnienia wchłaniania pokarmu. Nazajutrz ten proces może nie być wystarczająco silny.

Aby poradzić sobie z tym problemem, konieczne jest uświadomienie sobie, że samo ciało reguluje potrzeby fizjologiczne. Dzięki temu nie cierpisz na nadwagę, uzyskując niezbędną ilość kalorii z jedzeniem, aby uzyskać optymalne zaopatrzenie w energię i poczuć korzystny stan zdrowia. Jako przykład można przytoczyć dziecko chore. Cały czas spędza w łóżku, może odczuwać dyskomfort, jego ciało nie potrzebuje dużej ilości jedzenia. W tym okresie lekarz zaleci, aby nie torturować dziecka, próbując wcisnąć do niego jedzenie, nakłaniając je do jedzenia wszystkiego bez pozostałego pożywienia.

Innym przykładem może być szczupłe dziecko, które je zbyt dużo (jak wierzą rodzice), ale jego budowa ciała pozostaje taka sama. Jaki jest powód? Musisz uważnie obserwować własne dziecko. Możliwe, że zachowuje się aktywnie, lubi gry wymagające ruchu. Czas wolny dziecka jest zajęty przez tańce, pragnienie odkrywania otaczającego nas świata. Pozwala to powiedzieć, że jedzenie wchłaniane przez ciało dziecka jest przetwarzane w energię, którą stara się wydać. To naturalne. Dzieciak nie potrzebuje odkładania kalorii, które gromadzą się na biodrach, policzkach, brzuchu. Okruchy można nazwać absolutnie zdrowymi. Nie ma robaków, żadnych zaburzeń hormonalnych. Dlatego rodzice i bliscy ludzie nie mogą się martwić.

Istnieją pewne okoliczności, w których należy zwracać szczególną uwagę na zachowanie dziecka:

  • Nagłe zmniejszenie porcji żywności, którą wybiera dziecko. Potrafi zaprzeczyć żywności i szybko schudnąć,
  • Dziecko ma bladą skórę, brak aktywności, apatię i letarg,
  • Odmowa ulubionego jedzenia i smakołyków, które wcześniej preferował,
  • Wyczerpany lub wychudzony wygląd dziecka.

Sugeruje to, że z nagłym spadkiem apetytu u dziecka, ale jego zwykłym wesołym stanem, przejawem aktywności i brakiem skarg - powinien zostać sam. Gdy tylko poczuje się głodny, natychmiast poproś o jedzenie, nie może być inaczej.

Absorpcja żywności jest naturalną potrzebą organizmu. Podstawowymi instynktami samozachowawczymi są głód i pragnienie. Jeśli nie nakarmisz dziecka na czas, natychmiast zacznie płakać, krzyczeć, nie uspokajać się, dopóki nie dostanie pokarmu. Okruchy ciała doskonale rozumieją, ile godzin i ile jest tego warte.

Od pulchnego do szczupłego

Hiper-narkotyki jako wybrany styl wychowywania dzieci mogą stać się nie tylko problemami z nadwagą. Często pacjenci z psychologami i dietetykami to osoby cierpiące na anoreksję, a także zaburzenia jedzenia. Z czym można się połączyć?

Dziecko, które jest pilnie karmione przez rodziców, wkrótce dorasta i zaczyna uczęszczać do szkoły. Jest mało prawdopodobne, że rówieśnicy i inne dzieci zaczną się poruszać nadmierną wagą. Uczeń będzie narażony na śmieszność i upokorzenie, będzie mu trudno wykonywać zadania na lekcjach wychowania fizycznego. Zacznie wierzyć, że jedzenie jest przede wszystkim problemem wagi, z powodu którego nie jest w stanie budować harmonijnych relacji z innymi, istnieją naruszenia w dziedzinie zdrowia.

Dopóki ktoś jest w kręgu rodzinnym, będzie mu trudno zmienić swoje nawyki żywieniowe. Gdy tylko skończy szkołę, będzie mógł dorastać, będzie mógł uciec od nadmiernej opieki rodziców, może zmienić kulturę konsumpcji żywności. Często osoba radykalnie się zmienia, ledwie traci wagę, co pozwala cieszyć się komplementami i pozytywnymi opiniami znajomych i przyjaciół. Negatywne doświadczenie, które otrzymał w dzieciństwie, może zmotywować go do utraty wagi.

Można zrozumieć, że w tej sytuacji wina spoczywa na barkach rodziców. W tym przypadku matka i babcia. Praca specjalisty powinna być wykonywana ze wszystkimi członkami rodziny. Aby uniknąć powtórzenia się sytuacji, konieczne jest przekazanie kobietom idei, że problemy ukochanego dziecka powstały z powodu potrzeby zjedzenia wszystkiego, co zostało złożone na talerzu.

„Jak nie możesz go zmusić do jedzenia?” On sam nic nie zje! ”- bliscy ludzie, którzy wyrażają szczere doświadczenie dotyczące losu dziecka, mogą wyrazić tę opinię. Nawet jeśli dziecko początkowo odmówi jedzenia, po chwili poprosi o jedzenie lub sam weźmie jedzenie. Najważniejszą rzeczą jest, aby nie ulegać pokusie jedzenia słodyczy, dlatego konieczne jest usunięcie ich ze swobodnego dostępu.

Istnieją obawy, że dziecko w ogóle nic nie zje? Nie martw się. Ciało dziecka powie ci, kiedy jeść jedzenie. Z pewnością będzie jadł, gdy tylko poczuje się głodny.

Jak karmić dziecko?

Ktoś powie, że eksperci sugerują, aby w ogóle nie karmić dzieci, kierując się permisywnym stylem edukacji. Te zalecenia nie oznaczają, że dziecko ma prawo robić, co chce, w tym jeść wszystko, co chce.

Wchłanianie pokarmu jest ważną potrzebą, która istnieje u każdej osoby, w tym u dziecka. Warto śledzić, że dieta była zrównoważona. Dziecko powinno otrzymywać wszystkie mikroelementy z pożywieniem, kalorie, aby rosnąć zdrowe, aktywne i szczęśliwe. Jednocześnie dobre odżywianie nie oznacza przejadania się. Zbyt gęsty obiad może spowodować uszkodzenie ciała, nie przyczyni się do dobrego snu w nocy i przyniesie realne szkody dla układu pokarmowego.

Dorośli powinni stosować prawdziwą mądrość i roztropność w sprawach dotyczących żywienia własnego dziecka. Należy kierować się obiektywną opinią, a nie próbować karmić dziecko całym sercem, zmuszając go do jedzenia podwójnej porcji żywności, z powodu której dziecko nie może się poruszać.

Jeśli dziecko ma kaprysy i nie chce jeść gotowanych potraw, możesz spróbować nakarmić go czymś innym, ale nie mniej użytecznym. Możliwe, że z tych samych produktów będzie można przygotować inne potrawy, które zachwycą malucha, że ​​naprawdę je pokocha. Nie powinieneś uważać tych kaprysów za bezpodstawne. Nawet jeśli jesteś zmęczony pracowitym dniem pracy, zawsze możesz pokazać wyobraźnię i uznać proces gotowania za prawdziwą kreatywność, do której możesz przyciągnąć dziecko.

Ponadto możesz w jakiś sposób udekorować jedzenie podawane na stole. Uwierz mi, każde dziecko będzie chciało spróbować, a najprawdopodobniej zje w pełni ugotowany posiłek.

Podsumowując, chcę powiedzieć, że nie należy zmuszać dziecka do zjedzenia jedzenia. Może to prowadzić zarówno do nadwagi, jak i problemów, które tylko psycholog będzie w stanie rozwiązać. Najlepiej dać dziecku prawo decydowania o tym, ile jedzenia może zjeść. Nie musisz myśleć, że karmienie dziecka, możesz pokazać mu swoją miłość. Istnieje wiele innych sposobów, które nie doprowadzą do zaburzeń metabolicznych.

Tryb zasilania

Dwie skrajności - jedzenie na godzinę, ścisły reżim lub całkowicie wolny harmonogram, kiedy wszyscy jedzą, kiedy chce - są w błędzie.

  1. W pierwszym przypadku, po prostu, i mogą wystąpić problemy z odmową jedzenia - dziecko wciąż nie ma czasu na głód na następne przyjęcie,
  2. W drugim przypadku istnieje ryzyko niestrawności - należy jeszcze przypomnieć małym dzieciom, że nadszedł czas na jedzenie, a następnie będą się bawić i zapomnieć.
  • Waga i ciało dziecka nie zależy od tego, jak dobrze i często je. Ale przekarmione dziecko może stać się dorosłym, jeśli chodzi o dorosłość,
  • Mała flegmatyczna osoba może na przykład zjeść trochę, ale mieć „prawidłową” wagę, a osoba aktywna choleryk, z takim samym lub nawet większym pożywieniem, będzie chuda,
  • Organizm dzieci wymaga dokładnie tego iw takiej objętości, ile potrzebuje do utrzymania siły i zdrowia,
  • Karmienie dzieci zagraża otyłości i zaburzeniom metabolicznym. Przekwalifikowanie się w dorosłości będzie bardzo trudne
  • A jeśli niechęć do jedzenia wiąże się z niedojrzałością układu pokarmowego, możliwe są znacznie poważniejsze problemy zdrowotne. Nie ma potrzeby zmuszania, z czasem okruch zacznie jeść to, czego wcześniej odmówił, kiedy jego żołądek jest gotowy na przyjęcie.

Jak sprawić, by dziecko jadło więcej, jeśli nie potrzebuje takiej ilości jedzenia? I czy to konieczne?

  1. Każde dziecko je tak dużo, jak to konieczne
  2. Być może po prostu trzeba robić posiłki częściej, ale oferować mniej jedzenia,
  3. Staraj się początkowo nie dawać dzieciom tego, co uważane jest za szkodliwe i osłabia apetyt. Kiedy dziecko nie zna tych smaków, nie odmówi zdrowej żywności, prosząc o szkodliwe słodycze lub chipsy,
  4. Dajmy wszystko pyszne na deser, kiedy dziecko jest już pełne i nie je dużo słodyczy (przeczytaj artykuł Kiedy dać słodycz dziecku? >>>)
  5. Jeśli chcesz przestrzegać diety, trzymaj się niezbyt rygorystycznych zasad. Na przykład, lunch nie jest dokładnie w tym samym czasie, ale w przybliżeniu, najważniejsze jest, aby cała rodzina zebrała się o tej godzinie do stołu,
  6. Dziecko musi zobaczyć, że wszyscy jecie to samo. Nawyki żywieniowe są ustalane w każdej rodzinie na swój sposób, w zależności od tego, co jest zwyczajowo gotowane.

Jak poprawić apetyt

Jeśli widzisz, że twoje dziecko w rzeczywistości je bardzo mało, nie zjada nawet niewielkiej porcji, odmawia wielu potraw, jest to alarmujący znak.

Ale nawet w tym przypadku nie ma potrzeby wymuszania, lepiej najpierw przejść pełną morfologię krwi i zobaczyć poziom hemoglobiny.

Wiedz Niedokrwistość z niedoboru żelaza jest jedną z najczęstszych przyczyn słabego apetytu dziecka.

Dziecko nie chce jeść - jak go zrobić, nie raniąc go?

Nie jestem skłonny zmuszać dzieci do jedzenia i nigdy nie stosować takich zasad w pracy z dziećmi w celu skorygowania zaburzeń odżywiania. Podejście jest zawsze kompleksowe, pracujemy w kilku kierunkach:

  • regulacja trybu zasilania,
  • budujemy zasady posiłków,
  • robić działania mające na celu aktywację apetytu.

Tylko wszystko razem daje dobry efekt, a dziecko zaczyna jeść lepiej, większe i bardziej zróżnicowane. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego systemu do poprawiania apetytu dzieci, spójrz na kurs online.

Co możesz zrobić sam?

  1. Określ, które produkty dziecko zawsze zgadza się, a które nie chce

Spróbuj „ukryć” niekochane potrawy, na przykład wymieszać inne posiekane warzywa w niewielkiej ilości w tłuczonych ziemniakach.

Nie jestem fanem tej metody, ale bez holistycznego podejścia będziesz musiał jakoś wykorzystać sztuczki i sztuczki. Przeczytaj także aktualny artykuł Jak karmić dziecko? >>>.

  1. Może zajść potrzeba zmiany menu,

Często zdarza się, że w szkole lub przedszkolu dzieci jedzą lepiej lub gorzej niż w domu. Пусть малыш сам подскажет вам, что он хочет на обед или ужин – так и вам будет легче, и кроха получит то, что сможет поесть без капризов.

Это только кажется, что он будет просить каждый день одно и то же – однообразие быстро надоест.

Попросите малыша натереть морковку на терке или порезать яйца на яйцерезке, раскатать тесто, размешать что-то. Приготовленное своими руками хочется попробовать!

  1. Не давайте ничего за час до основной еды, чтобы не сбить аппетит,

Jeśli musisz dać, to niech to będzie jakiś owoc lub warzywa - coś, co szybko trawi i nie zniechęca do chęci jedzenia.

  1. Jak zmusić do jedzenia warzyw, jeśli dziecko ich nie kocha?

Możesz spróbować zaoferować warzywa w różnych formach i pokroić na różne sposoby: w jodełkę, zęby, cienkie paski.

Warzywa lepiej nie mieszać. Niewielu dzieci uwielbia sałatki warzywne. Lepiej umieść warzywa na dużym naczyniu, aby dziecko mogło wybrać, co chce w danym momencie.

  1. Jak sprawić, żebyś sam się zjadł?

Dopóki karmisz dziecko i nie dajesz mu wolności w innych dziedzinach życia, dziecko nie będzie niezależne.

Podaj mu sztućce, zrób coś przy stole, twierdząc, że jesteś teraz zajęty rękami i nie możesz go nakarmić.

Zachęcaj do niezależności i pochwały za jej przejawy. Szczegółowe informacje na temat zasad niezależności można znaleźć w artykule Jak nauczyć dziecko samodzielnego jedzenia? >>>

Jak sprawić, by dziecko jadło owsiankę

Ale teraz chcę pamiętać moje dzieciństwo. Oczywiście nie pamiętam siebie zupełnie małego, ale zgodnie z historiami mojej babci - zjadłem obrzydliwie!

Nie miałem jeszcze roku, ale już udało mi się przyprowadzić moją ukochaną babcię na białe upały! Karmienie dla niej i dla mnie również zamieniło się w tortury.

Jakie sztuczki poszła wepchnąć do ust przynajmniej jedną łyżkę owsianki! Śpiewała piosenki, muchy i ptaki pokazywała i tweetowała!

I otworzyłem usta ze zdziwienia, włożyła kleik do moich ust i włożyła. Ale czasami nie działało, a potem wszystko wokół było rozmazane przez mnie.

Nie wiem, dlaczego wtedy tego nie jadłem, ale pamiętam, dlaczego nie lubiłem owsianki od pięciu lat. Były grudki z kaszy manny! Wywołały we mnie takie mdłości, że z jednego rodzaju semoliny czułam się źle. A raz po prostu nalałem owsiankę z balkonu, dla którego wtedy mocno uderzyłem!

Te wspomnienia z dzieciństwa były mi przydatne, gdy sam zostałem matką. A teraz doskonale wiem, jakie jest idealne menu dla niemowląt.

Podszedłem odpowiedzialnie do gotowanej kaszy manny. Nie powinien tam być ani jeden pakiet! Zawsze wkładam sól i trochę cukru do owsianki.

Zauważyłem, że dzieci jedzą słodycze - bardzo źle słodka owsianka. Wydaje się, że wszystkie dzieci bardzo lubią słodycze.

Mój wnuk od urodzenia nie kocha słodyczy. A w jego owsiance wkładam bardzo mało cukru. Ale dodaj trochę cynamonu lub wanilii.

Latem można dodawać jagody do owsianki. I smaczne i zdrowe.

Wnuk długo nie jadł owsianki. I wymyśliłem taki ruch. Ugotowała owsiankę, aw innym pokoju, ale jej wnuk usłyszał, zaczęła rozmawiać ze swoim mężem, mówią, co okazała się pyszna owsianka. Ale wnuk, jak mówią, nie zadzwoni - nadal jej nie zjada. Duch sprzeczności zadziałał. Przyjechałem. Od dnia, w którym je owsiankę.

W przedszkolu użyłem innych sztuczek, aby dzieciaki jadły. Ponieważ na wszystkich talerzach były rysunki, zorganizowałem dla dzieci konkurs „Kto miałby zdjęcie szybciej niż inni na talerzu”.

Oczywiście działa to tylko wtedy, gdy dzieci mają piękne talerze. Takie konkursy im się podobały. Nawet dzieci, które jadły słabo, próbowały się wyróżnić. Zastosowałem tę metodę do wszystkich grubych potraw.

Jak jeść dziecko

Wiele dzieci źle je warzywa. Nie lubią cebuli, marchwi, kapusty. Ale łuk jest tak przydatny dla ciała dzieci! I smak jedzenia poprawia się.

Dlatego podczas gotowania kroję cebulę bardzo drobno, nie smażę, ale gotuję razem z rosołem lub duszonym. Potem nie unosił się na łachmanach na talerzu, ale był dobrze ugotowany, a moje dzieci go nie widziały. I nie zdradziłem tajemnicy.

Aby nauczyć dzieci jeść warzywa, ja po prostu nie wymyśliłem! Posypała cukrem pomidory, zrobiła mężczyzn z ogórków, wycięła gwiazdki z marchwi. A jeśli chodzi o zieloną cebulę, wyszła zabawna historia!

Kiedy dzieci były małe - nie pracowałem. Nastąpił katastrofalny brak pieniędzy i chciałem nakarmić dzieci czymś przydatnym!

Moja córka miała trzy lata. Rozpadłem się na talerzu zielonej cebuli, zmieszanej ze śmietaną, solonej. Położyłem moją córkę przy stole i powiedziałem: „Jedz! Jest dużo witamin! ”I poszła do swojego biznesu. Nagle - głośny krzyk!

Patrzę - moja córka na talerzu, rozrzucona cebula po całym stole, a także udało mi się złamać każdy kawałek. Zobaczyła mnie i krzyknęła przez łzy: „Oszukałeś mnie! Nie ma witamin! ”

Kiedy córka dorastała, razem z nią przygotowywaliśmy koktajle warzywne, a potem traktowaliśmy resztę domu. I nikt nie domyślił się, z czego są przygotowani. Oto przepis na jeden z koktajli witaminowych.

Weź 1/5 szklanki soku z buraków? szklanki soku z ogórka? szklanki soku pomarańczowego (lub jabłka), dodać pół szklanki przegotowanej wody, cukier, trochę kwasu cytrynowego.

Jeśli dziecko nie widzi całego procesu gotowania, to z przyjemnością wypije ten koktajl, zwłaszcza przez słomkę!

Jak zmusić dziecko do zjedzenia zupy

Pracując w przedszkolu zauważyłem, że dzieci dobrze jedzą zupy. Ale nie wszystkie dzieci uwielbiają, gdy w zupie - duże kawałki ziemniaków. Bardzo często musiałem wyrabiać plasterki ziemniaków na talerzu.

A dziecko jadło zupę. Ale jeśli dziecko nie chciało - nie zmuszałem. Oczywiście byliśmy zmuszani do karmienia dzieci. Ale tak myślałem: niech dziecko je tylko dwie łyżki zupy, ale z przyjemnością. A jeśli zostaniesz zmuszony do nakarmienia - to rzuci się! A potem uporczywa niechęć do zup pozostanie z dzieckiem przez długi czas.

Jak zmusić dziecko do jedzenia mięsa

Wiele dzieci nie je mięsa. Myślę, że jest to spowodowane tym, że mięso jest źle żute, włókna mięsa pozostają w ustach przez długi czas, bez soku i smaku, co powoduje atak wymiotów u dzieci.

I spraw, aby dziecko połknęło to jest niemożliwe! W jednym przypadku z mojego życia rodzinnego wciąż się wstydzę.

Gdy syn był mały, nie mógł znieść mięsa! Nie zmusiłem się. Ale mąż położył mięso swojemu synowi na talerzu i zażądał, aby je zjadł. Umieścił nawet syna w kącie, kiedy był umięśniony w ustach kawałkiem mięsa i nie mógł przełknąć.

I przysiągłem z mężem i przekonałem - nic nie pomogło! Wtedy stałem się niezauważony, tak że mój mąż nie widział, weź to, co kiedyś było mięsem z ust syna. A na obiad próbowałem gotować klopsiki, klopsiki, klopsiki, mięso z kurczaka. Nawiasem mówiąc, dzieci jedzą mięso kurczaka z przyjemnością, zwłaszcza „nogi”.

Główny sekret. Jak sprawić, żeby dziecko zjadło wszystko!

Po wyczerpaniu się z moimi dziećmi podszedłem do karmienia mojego wnuka z całą odpowiedzialnością. Wziął pod uwagę wszystkie błędy i niedociągnięcia. Zacząłem uczyć go zróżnicowanej diety przed rokiem. Próbowałem bezbłędnie ugotować nowe danie.

Zarówno pod względem wyglądu, jak i jakości. Od piątego miesiąca życia dałem mojemu wnukowi takie smaczne puree ziemniaczane, że mój dorosły syn poprosił mnie, abym zostawił mu „małego ziemniaka”. Zupy gotowane w bulionie z kurczaka, dodawane tam różne warzywa, płatki zbożowe.

A potem zgnieciony w blenderze. Wnuk miał dziesięć miesięcy. Poszliśmy do kliniki na kolejne badanie lekarskie. A kiedy pediatra powiedział, że nadszedł czas, aby przyzwyczaić dziecko do urozmaiconego posiłku, z dumą powiedziałem: „On je wszystko!”

Jak obudzić apetyt dziecka

Oto kilka zasad, które pomogą prawidłowo nakarmić dziecko, smacznie i różnorodnie.

  1. Nie zmuszaj! Po pierwsze, bez przymusu. W żadnym wypadku nie możesz zmusić dziecka do jedzenia. Od momentu narodzin ciało doświadcza głodu, gdy tylko składniki odżywcze pobrane z poprzedniego posiłku zostaną wyczerpane we krwi. Oznacza to, że samo ciało mówi o tym, kiedy i ile potrzebuje. W żadnym wypadku nie zmuszaj dziecka do jedzenia, nie tańcz przed nim z łyżeczką owsianki, a ponadto nie karm go siłą. Może to prowadzić do poważnych problemów psychologicznych, które będą towarzyszyć dziecku w wieku dorosłym. Jedzenie jest przyjemnością i sposobem nasycenia, ale w żadnym wypadku nie jest karą.
  2. Tryb. Ustaw tryb dnia i mocy. Po tym, jak dziecko przechodzi od karmienia piersią do wspólnego stołu, powinno być karmione mniej więcej w tym samym czasie.
  3. Bez przekąsek! Wyklucz słodycze, ciasteczka i inne słodycze, zwłaszcza w przerwach między głównymi posiłkami. Nie zdziw się, że dziecko odmawia zupy, jeśli zjadł czekoladę godzinę temu.
  4. Ćwiczenie. Aby dziecko miało apetyt - musi wydać energię, która weszła do ciała z poprzedniego posiłku. W tym celu musi się ruszyć. Idealnie, na świeżym powietrzu. Chodź ze swoim dzieckiem przez co najmniej dwie godziny, zwłaszcza przed kolacją. Po takim spacerze dziecko z przyjemnością zje cały talerz zupy matki. Jednocześnie pozwól dziecku biegać, skakać, wspinać się. Nie bierz ciasteczek i słodyczy na spacer, przygotuj zupę z wyprzedzeniem, aby po przyjeździe szybko nakarmić głodne dziecko.
  5. Odmowa słodkich napojów. Kompoty i soki można również uważać za żywność, ponieważ zawierają dużo cukru. Pomiędzy posiłkami lepiej jest odmówić słodkich napojów - tylko czystej wody. I zaoferuj kompot jako deser po zupie i drugiej potrawie.
  6. Przedszkole. Co dziwne, przedszkole przyczynia się do normalnego odżywiania. Wielu rodziców przyznaje, że ich kapryśne i wybredne dzieci zaczynają jeść normalnie tylko w przedszkolu. Powodów jest kilka. Po pierwsze, istnieje trudna dyscyplina - wszystkie posiłki są ściśle w określonym czasie. Po drugie, w przerwach nie ma ciasteczek i słodyczy - po prostu nie mają dokąd pójść. Po trzecie, kolektyw odgrywa rolę - jeśli wszyscy wokół zjedzą apetyt, dziecko zacznie się powtarzać po swoich rówieśnikach. Dlatego, jeśli twoje dziecko nie je dobrze, powinieneś spróbować oddać je do ogrodu, jeśli oczywiście pozwala na to wiek.

Pytanie „Jak sprawić, by dziecko jadło” jest zasadniczo błędne. Nie możesz go zmusić, musisz wzbudzić zainteresowanie dziecka jedzeniem, ważne jest, aby czuł głód. Następnie gotowane potrawy będą wydawały się o wiele smaczniejsze. Ale co, jeśli dziecko woli jeść selektywnie?

jak ugotować jaja przepiórcze dla dziecka

Jak karmić dziecko zróżnicowane

Rzeczywiście, problem zrównoważonej diety jest bardzo poważny. Wiele dzieci nie lubi jeść mięsa, ktoś odmawia warzyw, a inne nie rozpoznają owoców. Jednak lekarze twierdzą, że dieta dziecka powinna być zróżnicowana. Każdego dnia powinien jeść coś mięsnego, coś mleczarskiego, jakieś owoce i warzywa, a płatki zbożowe są obowiązkowe. To zapewni dziecku odpowiednią ilość witamin. Co zrobić, jeśli dziecko odmawia jedzenia mięsa lub w ogóle nie lubi warzyw?

  1. Wiele dzieci nie je cebuli w żadnej formie. Jeśli jednak zostanie posiekany i gotowany przez co najmniej dwie godziny w rosole, rozpuści się prawie całkowicie, dziecko nawet tego nie zauważy.
  2. W przedszkolach ziemniaki są cięte na tyle małe, aby jeden kawałek zmieścił się w ustach dzieci. Ale w tym przypadku opiekunowie przyznają, że nie wszyscy jedzą zupę. Ale jeśli zmiażdżysz ziemniaki w zupie, dzieci jedzą danie z większą przyjemnością.
  3. Rzadko spotyka się dziecko, które kocha mięso. Po pierwsze, mięso w jego strukturze jest dość trudne. Aby dziecko mogło je jeść z przyjemnością, musisz gotować klopsiki i klopsiki z mięsem. Ponadto konieczne jest przewijanie maszynki do mielenia mięsa 2-3 razy, aby danie było bardzo miękkie. Dodaj trochę tłuszczu i cebuli do mielonego mięsa, gotuj na parze paszteciki, podawaj na gorąco zaraz po ugotowaniu. Dziecko zdecydowanie nie odmówi takiej delikatności.
  4. Aby dziecko mogło jeść owoce i warzywa z przyjemnością, można wyciąć kształt gwiazd, mężczyzn, zwierząt i innych postaci. Ogólnie rzecz biorąc, kreatywne serwowanie potraw jest bardzo ważne dla dziecka, zainteresowanie zazwyczaj wywołuje apetyt.
  5. Niektóre matki przyznają, że dzieci nie chcą jeść owoców i warzyw w ogólnej formie, ale z przyjemnością jedzą je na kawałki. Oznacza to, że trzeba pokroić gruszki, brzoskwinie, jabłka, banany i inne owoce w małych kawałkach, umieścić w misce i przekazać dziecku. Czasami szalona rozkosz powoduje samozasilanie się wtyczki. Postaraj się dać dziecku wtyczkę z ostrymi końcami, aby dziecko nie zostało zranione.
  6. Jeśli dziecko odmawia jedzenia, spróbuj podać je w innej formie. Oznacza to, że czasami jednoroczne dzieci odmawiają jedzenia tylko dlatego, że nie chcą jeść zwykłych puree z blendera. Znacznie bardziej lubią naczynia z małymi twardymi kawałkami. Nazywa się to suplementem pedagogicznym, gdy nowe produkty są wprowadzane do diety dziecka z talerza matki.
  7. Gotuj dla dziecka przepyszne! Czasami rodzice dbają o właściwe odżywianie dziecka, chociaż sami nie przestrzegają ustalonych zasad. Jeśli dziecko w ciągu pół roku chętnie zjada brokuły, nie zdziw się, że za trzy lata zrezygnuje z zielonej masy. Przygotuj tłuczone ziemniaki, dodaj masło, trochę mleka i soli - to znaczy, że dziecko było naprawdę smaczne.
  8. Przy okazji, łatwiej jest karmić dziecko mięsem, jeśli jest to noga kurczaka. Wiele dzieci z jakiegoś powodu bardzo je kocha.
  9. Do trzech lub pięciu lat nie wprowadzaj do diety dziecka kiełbas przemysłowych, frytek, keczupów i innych wątpliwych produktów spożywczych. Zrozumcie, że zupa matki rzadko wygrywa walkę z kiełbaskami, dlatego lepiej jest wcześniej chronić się przed takimi pokarmami. Im później dziecko dowie się, co to jest, tym lepiej.
  10. Jeśli dziecko całkowicie odmawia warzyw, możesz oszukać i zrobić z nich sok. Oznacza to, że wymieszaj sok z marchwi i jabłek, podawaj dziecku słomkę lub po prostu wlej do opakowania z zakupionego soku. Często dzieci, nie widząc procesu gotowania, chętnie piją świeżo wyciskane soki. Pamiętaj jednak, że dla dziecka poniżej trzeciego roku życia sok należy rozcieńczyć wodą.
  11. Możesz użyć tej techniki. Kup dziecku piękną płytkę, na dole której narysowane są bajkowe postacie lub postaci z kreskówek. Powiedz dziecku, że powinien raczej zjeść zupę, aby powitać swojego ukochanego przyjaciela.
  12. Nie gotuj owsianki zbyt mdłe - wielu dzieciom się to nie podoba. Dodaj cukier umiarkowanie, upewnij się, że udekorujesz smak szczyptą soli. W semolinie można dodać wanilię lub cynamon. Unikaj tworzenia grudek - możesz stworzyć awersję do semoliny na całe życie. Ale dzieci z wielką przyjemnością zjedzą smaczną gotowaną owsiankę.

I więcej. Jeśli dziecko nie chce jeść, nie zmuszaj go ani nie przekonuj. Nie chcesz jeść - nie, zjedz zupę później. Ale bądź stanowczy - nie oferuj żadnej alternatywy, w przeciwnym razie dziecko będzie stale manipulować tobą pod względem jedzenia. Porozmawiaj wcześniej ze starszymi gospodarstwami domowymi. Rano musisz powiedzieć w swoim głosie - owsianka jest gotowa, kto będzie? Jeśli wszyscy dorośli członkowie gospodarstwa domowego, w tym starsze dzieci, chętnie pobiegną do kuchni, dziecko po prostu nie może się trzymać z daleka! Położyć dziecko trochę, aby mógł opanować porcję i cieszyć się smakiem potrawy.

Jeśli dziecko odmawia jedzenia i towarzyszą mu takie objawy, jak ból brzucha, wymioty, biegunka, osłabienie, zgaga, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Może to być oznaką zatrucia lub choroby gastroenterologicznej.

jak nauczyć dziecko pić wodę

Czy jedzenie jest zawsze ważne?

Osobno chciałbym powiedzieć o dzieciach karmionych piersią. Często matki narzekają, że niemowlęta nie są zbytnio zainteresowane dodatkami, że ciągle ssą piersi, chociaż nic w tym nie ma. W rzeczywistości wiele kobiet uważa, że ​​w ich piersiach nie ma mleka ani mleka. Późny okres karmienia (po roku) charakteryzuje się sytuacją, w której pierś nie jest dużo nalewana, ale mleko nadal jest tam produkowane. Sugeruje to, że dziecko jest pełne. Jeśli chcesz przenieść okruchy do wspólnego stołu, musisz pomyśleć o całkowitym lub częściowym odstawieniu od piersi mleka matki, kiedy zaoferujesz dziecku pierś dopiero po przebudzeniu i przed pójściem spać.

Czy powinienem zmusić dziecko do jedzenia, jeśli jest chore? Wiele kobiet starszego pokolenia jest przekonanych, że warto, ponieważ dziecko „nie będzie miało siły, by walczyć z chorobą”. Jest to jednak zasadniczo błędne. Jest coś takiego - post terapeutyczny. Oznacza to, że w ostrym okresie wielu chorób, jedzenie tylko pogorszy stan dziecka, ponieważ organizm nie jest w stanie strawić pokarmu, wszystkie jego zasoby mają na celu zwalczanie choroby. Szczególnie nie można zmusić dziecka do jedzenia z przeziębieniem i zatruciem pokarmowym. Możesz zaoferować mu lekki bulion lub gotowany ryż tylko wtedy, gdy poprosi o jedzenie. Ale ta zasada nie dotyczy reżimu wodnego. Zarówno w przypadku zatrucia, jak i ARVI trzeba dużo pić, a im więcej, tym lepiej. Dzięki temu nie tylko ochronisz swoje dziecko przed odwodnieniem, ale także pomożesz w szybszym powrocie do zdrowia.

Stosunek osoby do jedzenia i zachowania żywieniowego jest określony w dzieciństwie. Jeśli w przyszłości nie chcesz widzieć tłustego dziecka z dużą liczbą kompleksów i owrzodzeń na tle otyłości, musisz zaszczepić dziecku zdrowy stosunek do jedzenia. Powiedz nastolatkowi, że jego ciało nie jest koszem na śmieci, w którym możesz wrzucić wszystko, od sody do orzechów i frytek. Nie zmuszaj dziecka do zjedzenia wszystkiego na talerzu - to jest złe. Musisz jeść tyle, ile chcesz, nie więcej. Ciało reaguje znacznie gorzej na przejadanie się niż na głód. Jesteśmy tym, co jemy. A jeśli dziecko chce jeść, na pewno ci o tym powie, nie zmuszaj dzieci do jedzenia. Od głodu i wyczerpania w bogatych rodzinach nikt nigdy nie umarł!

jak zrobić mus jabłkowy dla dzieci

5 minut przed lunchem

W przypadku, gdy dziecko już dawno spóźniło się na lunch lub śniadanie i nie oderwało go od interesujących zabawek, radzimy traktować jego czynności ze zrozumieniem. Tutaj konieczne jest wykazanie spójności i jednocześnie trwałości. Ведь малыш возможно действительно погружен в интересную игру всеми своими мыслями, и он просто не слышал вас или же слышал, но весьма отдаленно. Следовательно, и реакция его будет замедленная. Поэтому нужно предупреждать детей заранее, давая им около пяти или семи минут на завершение игры, а не звать их, когда уже давно накрыт обеденный стол.W niektórych przypadkach radzimy nie tylko zadzwonić do dziecka, ale także lekko dotknąć jego ramienia, aby naprawdę „usłyszał” ciebie. W końcu wolałby wrócić z kraju swoich dziecięcych fantazji do otaczającego go świata.

W niektórych przypadkach możesz również zapytać dziecko, ile czasu będzie potrzebował na ukończenie gry i dać mu kolejne cztery do pięciu minut. Czasami, pomimo wszystkich proponowanych przekonań, dziecko nadal gra i ignoruje zaproszenia na kolację. Tutaj rodzice powinni wprowadzić bardziej rygorystyczne wymagania, na przykład „złotą” zasadę, że po trzeciej odmowie dziecko nie może w ogóle podejść do stołu, ponieważ nie będzie już na nim jedzenia.

Sygnał obiadowy

Psychologowie wierzą, że skoro dziecko codziennie słyszy zbyt wiele słów, stopniowo uczy się opierać, automatycznie zamykając uszy, chroniąc się w ten sposób przed zbyt dużą ilością informacji. Z tego powodu bardzo często nie od razu dostrzega słowa rodziców i traktuje wiele z nich z mniejszą uwagą. Dlatego, jak radzą psycholodzy, aby zrozumieć i usłyszeć, rodzice muszą wezwać dziecko do jedzenia z pomocą jakiś wymyślony sygnał. Ale taki sygnał, którego nie słychać. Na przykład za pomocą rury, dzwonka lub bębna. Dzieci oczywiście uwielbiają tę „grę” i chętnie do niej dołączą.

Bunny woła na obiad

Ponadto wszystkie dzieci mają wiek, w którym upór staje się dominującą cechą ich charakteru. Ten okres jest nawet wyróżniony jako kryzys trzech lat. Dzieci wchodzą w okres manifestacji własnego „ja” i zdecydowanie bronią swojej opinii, demonstrując w ten sposób swoją indywidualność wobec siebie i wszystkich innych. A jeśli dziecko w wieku trzech lat mówi: „Nie chcę” lub „Nie będę” - wtedy więcej niż połowa powyższych metod wpływania na niego najprawdopodobniej nie będzie skuteczna. Dlatego dzieciom w tym wieku czasami trudno jest przyjść do stołu, oderwać się od pracy i nie porzucić „poczucia własnej wartości”. Jako wyjście psychologowie proponują kolejną opcję - dzwoni dziecko, aby zjeść jego ulubiony królik, lalkę lub wróżkę. Cóż, albo ktoś, kto nie był zaangażowany w „konflikt lunchowy”.

Niestety, często zdarza się sytuacja, w której raz przy stole dziecko zaczyna się znowu podnosić. Wydaje się, że nie je, ale nie przestaje wybierać. „Nasze dziecko nie chce jeść” - zaskoczeni rodzice często wypowiadają podobne zdanie. I tutaj, w odpowiedzi, są dwa stale zadawane pytania: kto jest winny faktu, że dziecko nie chce jeść i co należy zrobić w tym przypadku? Zrozum, na początek, czy naprawdę istnieje poważny problem. Rzeczywiście, dorośli często są skłonni wyolbrzymiać skalę tragedii.

Proces karmienia nie jest tak prosty, jak się wydaje na pierwszy rzut oka i konieczne jest wcześniejsze dostrojenie się do faktu, że nie zawsze wszystko potoczy się od razu.

Jakie są przyczyny niepowodzenia?

Kiedy dziecko odmawia mu zaoferowania jedzenia, ważne jest, aby dowiedzieć się, dlaczego. Dlaczego Być może nie jest całkiem zadowolony z „procesu” żywienia? Albo dziecko nie lubi tego dania? A może po prostu się nudzi?

Istnieją różne przyczyny „złego” apetytu u dzieci, ponieważ każda osoba jest indywidualna. Przeanalizujmy niektóre z tych powodów i zrozumiemy je.

  • Dzieciak jest bardzo zmartwiony. Zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych ważne jest, aby dziecko było w dobrym nastroju w czasie jedzenia. Dobry nastrój jest najważniejszym czynnikiem w procesie trawienia żywności, a także zapewnienia, że ​​karmienie samo w sobie nie stanie się problematyczne. Przecież dziecko nie jest już w nastroju, ale tutaj też jest zmuszony do jedzenia. W takiej sytuacji radzimy usunąć obiad ze stołu na chwilę i poczekać do momentu, w którym jesteś w dobrym nastroju. Nie chce w tej chwili jeść - możesz zaoferować trochę później. Najważniejszą rzeczą dla dorosłych nie jest pokazywanie tego jesteś zły czy zły?. W końcu tak bardzo się starałeś, kupując najbardziej przydatne produkty, gotowane, a dziecko nie chce ich jeść. Byłoby to obraźliwe dla każdego na twoim miejscu, ponieważ sposób, w jaki dziecko się zachowuje, wcale nie odpowiada oczekiwaniom rodziców ... W takiej sytuacji rodzicom można doradzić, aby zmienili swój pogląd na rzeczy i uspokoili się.
  • Czasami dzieci wypowiadają zdanie „zjadłem”, co jest dość logiczne. Przecież ty sam nie będziesz torturował się, upychając resztki jedzenia, kiedy jadłeś dawno temu? Twoje dziecko zrobi to samo. A kiedy był już pełny, w odpowiedzi na perswazję matki wszystko, co pozostało niedokończone na dziecięcym talerzu, nagle zaczyna latać przez kuchnię. Później, gdy dziecko jest trochę starsze, po prostu naucz go mówić słowa. „Już nie chcę”. A wtedy unikniesz krzyków i długiego mycia podłóg i ścian w kuchni.
  • Jeśli dobre samopoczucie dzieci nie budzi niepokoju rodziców i lekarzy, zalecamy zwrócenie uwagi na ten fakt jak jeść w tej rodzinie. A jeśli w twojej rodzinie nie ma osób, które mają „doskonały” apetyt, nie sądzisz, że twoje dziecko będzie jadło przez dwa.
  • I nie panikuj, jeśli twoja córka lub syn zawsze jedli trochę - wczoraj i miesiąc temu, ale jednocześnie dziecko jest wesołe, aktywne i rozwinięte. Być może twoje dziecko jest po prostu „nisko na skórze” i nie ma problemów z apetytem. Tak, są takie dzieci.
  • Stwierdzono, że stół jest kapryśny, głównie dzieci, których rodziny poświęcają zbyt wiele czasu i uwagi na codzienny proces karmienia. Dla wielu młodych matek głównym zadaniem jest zjedzenie ich dziecka, a dziecko, rozumiejąc to, organizuje cyrk z procesu jedzenia. A widząc, że rodzice są najbardziej zainteresowanymi widzami, dzieci organizują występ, w którym wszyscy bawią się, skacząc lub nawet czytając wiersze, aby dziecko mogło zjeść przynajmniej jedną łyżkę. W rzeczywistości dotyka wielu rodziców. Radzimy jednak, aby zwracać większą uwagę i siłę na dziecko nie na to, ale na inny, bardziej odpowiedni czas.
  • Pamiętaj, że nawet małe dziecko może już mieć swoje preferencje smakowe, bez względu na to, jak nam się to wydaje niemożliwe, dorośli. Ponadto ujawnimy ci jedną tajemnicę: dzieci są wielkimi konserwatystami, a wszystko, co nowe w jedzeniu, często powoduje u nich opór. Na przykład ukochane dziecko nie lubi kiedy wszystkie produkty są mieszane, więc nie będzie jadł zupy ani sałatki. Lub odwrotnie, odmów jedzenia dania, w którym produkty ułożone na talerzu oddzielnie od siebie. Ktoś nie dotyka twarogu, ponieważ nie toleruje jego konsystencji. Inne dzieci nie lubią puree ziemniaczanego, a niektóre nie chcą jeść okrągłej marchewki w rosole. Nie jest konieczne postrzeganie takiego zachowania córki lub syna jako zwykłego kaprysu. W końcu dziecko może mieć takie same prawa jak jego rodzice do jedzenia tego, co chce, i w formie, którą sam lubi.
  • Specjalny niuans, który dotyczy najmniejszego. Niektóre dzieci całkowicie odmawiają bardziej gęsty skład żywności, na przykład kotlety, zapiekanki i inne produkty. Dzieje się tak raczej dlatego, że dziecko nie nauczyło się jeszcze samodzielnie żuć pokarmu. A powodem jest fakt, że przez długi czas rodzice oferowali okruchy tylko bardzo drobno zmielonych słoików.
  • Monotonne jedzenie powoduje również utratę apetytu. W końcu dziecko po prostu zmęczony tymi produktamiże karmisz go regularnie. Co powinien zrobić? Dzieciak nie ma wyboru. I żeby pobiec do sklepu po coś smacznego, on też, niestety, nie może. Cierpi więc biednych przy stole. I dzieje się odwrotnie. Dziecko ma jedno bardzo ulubione danie, które chce jeść przez cały dzień. A jeśli jego ulubione potrawy nie są na stole, dziecko idzie na strajk głodowy tak długo, jak zwykłe jedzenie w końcu do niego przychodzi. Pod wieloma względami oczywiście istnieje błąd dorosłych, którzy nie zaproponowali dziecku urozmaiconej i zrównoważonej diety. Okruchy nie miały wtedy swoich nawyków smakowych, w wyniku czego bał się spróbować czegoś nowego. Ta sytuacja jest możliwa do naprawienia, ale nie da się tego zrobić w krótkim czasie, dlatego rodzice muszą się starać.

Wskazówki dotyczące wsparcia apetytu

Utracony apetyt dziecka powróci zgodnie z następującymi zasadami:

  • Ustaw i postępuj zgodnie z prawidłowym trybem. odżywianie w celu ustabilizowania pracy układu pokarmowego i terminowego uwalniania soków trawiennych. Pomoże to zaostrzyć apetyt dziecka.
  • Regularnie oferuj dziecku jedzenie. i odpowiednio spokojny, z trybem jego mocy. Nie denerwuj się, jeśli dziecko odmówiło jedzenia. Po prostu wyjmij jedzenie ze stołu i poczekaj do następnej godziny karmienia.
  • Nie trać panowania nad sobą, widząc, że zjadł tylko połowę lub część wymaganej porcji. Później dziecko będzie chciało zjeść trochę więcej. Nie musisz się martwić, jeśli dziecko opuści kilka karmień, na przykład od 1 do 3. Jak wiadomo, wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje dziecko, są uzupełniane przez wewnętrzne zasoby organizmu - tzw. „Depot”, które znajdują się w wątrobie, mięśniach i innych narządach.
  • Wyeliminuj przekąski tak kochane przez niektóre dzieci. pomiędzy posiłkami. Wielu rodziców popełnia ten sam powszechny błąd, pozwalając dzieciom na przekąskę między głównym posiłkiem. A jak możesz odmówić dziecku, gdy prosi cię o tylko jeden kawałek chleba lub małe ciasteczka? Wniosek jest oczywiście natychmiast wykonywany. Ale nie baw się nadzieją, myśląc, że twoje dziecko nieświadomie wybrało tak zwane „frakcyjne” odżywianie, tak powszechne dziś. Rzecz w tym, że jest zupełnie odwrotnie. W ten sposób w ciągu dnia nie chce jeść w porze lunchu, ponieważ nie jest już głodny.
  • Radzić pozostać na wolnym powietrzu częściej. Regularne spacery po parku lub gra na placu zabaw „rozjaśni” apetyt dzieci. Długi pobyt w dusznym pomieszczeniu prowadzi do głodu tlenowego i spadku tempa procesów metabolicznych, aw rezultacie do zmniejszenia apetytu.
  • Specjalnie dla dziecka dostać wesołe potrawy. Możesz to zrobić, chodząc do sklepu z zastawami stołowymi ze swoim dzieckiem. Jesteśmy pewni, że jasny wesoły mały talerz z wizerunkiem ukochanego dziecka Luntika lub Smesharika na dole również będzie miał korzystny wpływ na dziecko. Aby zobaczyć swoje ulubione postacie na dnie potraw, będziesz musiał jeść wszystko do samego końca!
  • Zróżnicuj żywność dla niemowląt koniecznie oferując mu wszystkie nowe produkty smakowe. Pozwól mu wybrać, co zjeść, oferując kilka różnych dań do wyboru. Jak wiecie, monotonne odżywianie prowadzi do rozwoju różnych chorób: dysfunkcji przewodu pokarmowego, niedokrwistości, niedoborów witamin i tak dalej.
  • Opcjonalnie zalecamy zasadzenie dziecka zjeść obiad z przyjaciółmii najlepiej z tymi, które dobrze się odżywiają. A sami dorośli, siedząc obok dzieci, jedzą z prawdziwym apetytem. Przecież przykład kogoś innego, jak wiesz, jest zaraźliwy!
  • Daj dziecku porcje o rozsądnej wielkości.. Jak często rodzice, przeceniając ilość jedzenia, jaką dziecko jest w stanie zjeść, oferują mu duże porcje. Dotyczy to w szczególności produktów, które nie są jeszcze bardzo kochane przez dziecko, na które wystarczyłoby kilka łyżek stołowych. Nie wspominając o tym, że zbyt duże porcje u dzieci powodują tendencję do systematycznego przejadania się. A ten nawyk, niestety, utrzymuje się przez następne „dorosłe” życie.
  • Bądź najlepszym przykładem. Jeśli rodzina mama i tata jedzą, żeby porozmawiać, a w tym domu nie ma tradycji wspólnych rodzinnych kolacji, bardzo trudno będzie powiedzieć synowi i córce o potrzebie poszanowania diety. W tej sytuacji dziecko jest trudniejsze do zrozumienia, co powinien robić i w co wierzyć, a co nie. Spraw, by przyzwyczajenie gotować zdrową żywność dla całej rodziny. Tak więc dziecku będzie łatwiej wypróbować nowe produkty i uwierzyć, że kiedy wszyscy członkowie rodziny je zjedzą, oznacza to, że jest bardzo smaczny. A jak dziecko zje „bez smaku” zbóż i warzyw, kiedy mama i tata z wielką przyjemnością jedzą kiełbaski i kiełbaski? Dziecko nie jest zalecane zbyt wcześnie, aby poznać smak chipsów i słodkich cukierków, a także innych smakołyków. W końcu będzie nalegał na ich zażądanie, zamiast bogatej marchewki lub kapusty bogatej w witaminy.
  • Spraw, by cały proces spożywczy stał się bardziej interesujący.. Aby dziecko miało większe szanse na jedzenie, upewnij się, że podawane jedzenie wygląda ciekawie i pięknie. Czasami wystarczy udekorować ugotowane danie jasno i nietypowo, aby dziecko zainteresowało się twoim kulinarnym „arcydziełem”. Wiadomo przecież, że estetycznie udekorowane danie raczej poprawi apetyt dziecka niż zwykła nudna miska ryżowej owsianki. Na przykład są matki, które rozpowszechniają różne wzory ze zwykłych produktów. Lub, alternatywnie, możesz spróbować lekkiej zupy w kolorowej tubie i zawinąć zwykłą marchewkę w szeleszczący opakowanie cukierków i przekształcić w uwodzicielski cukierek.
  • Przyciągaj zawsze, gdy jest to możliwe do codziennego ustawienia stołu. Nawet najmniejsze dzieci są w stanie poradzić sobie z tym fascynującym zajęciem. Możesz spróbować zagrać w restauracji z dziećmi „malucha”. Sądzimy, że dzieciak będzie zainteresowany grą w menu i możliwością samodzielnego ustawienia stołu i rozmieszczenia urządzeń: wszystko będzie jak te duże!
  • Zaoferuj swoje dziecko sam coś ugotujOczywiście pod kierownictwem kogoś ze starszego. A potem dziecko będzie bardziej skłonne spróbować samodzielnie ugotowanych pierogów i pierogów, a także sałatki, którą zmieszał i solił.
  • Przyczyni się do tego apetyt piękny jasny obrus, ciekawe potrawy, a także fakt, że dziecko używa łyżki lub widelca.
  • Ewentualnie czasami można zjeść lunch w pobliskiej kawiarni dla dzieci. W końcu dzieci uwielbiają jeść tak dużo poza domem.

Zasadniczo, aby nie zostać zmuszonym do przekonania dziecka, aby zjadło to, czego nie chce i nie lubi, z wyprzedzeniem przedyskutuj z nim nadchodzące menu. Nie zmuszaj tego małego człowieka do przełknięcia czegoś, co wydaje mu się nieprzyjemne.

Jeśli te fatalne słowa „Jeśli nie zjesz tego, nie dostaniesz niczego innego”, to jednak oderwały się od twoich ust, a potem trzymają się ostatniego. W edukacji musisz być konsekwentny. Jednak lepiej nie przedstawiać takiej sytuacji ...

Czego absolutnie nie możesz zrobić w procesie karmienia dziecka

Nie możesz karmić dziecka siłą. Takie działania mogą spowodować zwymiotowanie podczas każdego kolejnego karmienia, a obrzydzenie jest również możliwe. Ponadto może istnieć odmowa jedzenia jako taka.

Ponadto karmienie za pomocą siły często prowadzi do sytuacji, w której dziecko nie jest w stanie stwierdzić, że jest już pełne. A to, jak wiadomo, jest właściwą drogą prowadzącą do przejadania się i otyłości, a także do dysfunkcji przewodu pokarmowego.

Karmienie dziecka przez władzę rodzicielską przez dzieciństwo może prowadzić do niekontrolowanego jedzenia przed telewizorem już w starszym wieku. Wielu zaczyna „przejmować” stres, zdobywając tym samym problemy związane z nadwagą i różnymi problemami psychologicznymi.

Nie możesz zabawiać dziecka w trakcie jedzenia. Śmieszne zdjęcia, bajki lub „wyścig” żywności nie poprawią apetytu, ale raczej nauczą dzieci jedzenia, ale jednocześnie nie zauważą samego jedzenia. W rezultacie dziecko będzie jeść więcej niż to konieczne, co prowadzi do dyskomfortu i ciężkości w żołądku. Czasami nawet nudności i wymioty. Przejadanie się, otyłość lub zapalenie żołądka są możliwe w przyszłości.

Nie wywieraj presji na dziecko. Różne ultimatum lub zagrożenia pochodzące od rodziców mogą prowadzić do odmowy dziecku przyjmowania jakiegokolwiek rodzaju żywności. Dziecko nie będzie w stanie doświadczyć przyjemnych emocji z jedzenia. Przecież jest mało prawdopodobne, że ktokolwiek będzie sprzeciwiał się temu, że jemy nie tylko z powodu życiowej konieczności, ale pod wieloma względami dla przyjemności.

Dzieci, które są pod stałą presją rodziców i działają tylko tak, jak mówią, wchodząc w dorosłe życie, pozwolą również na emocjonalną i fizyczną przemoc wobec siebie.

Wniosek

Apetyt jest wrodzony człowiekowi przez samą naturę i jest niezbędną potrzebą naszego ciała. Dlatego chęć spożywania pokarmu od dziecka musi koniecznie wynikać sama z siebie.

Ale stanie się to tylko pod warunkiem dziecko jest zdrowe. A jeśli nagle zauważyłeś, że dziecko odmawia mu jedzenia, to przyjrzyj się mu bliżej. Być może ostatnio stał się bardziej powolny, blady lub marudny? Czy zauważyłeś nierozsądną drażliwość lub senność? A może dziecko skarżyło się na ból podczas przełykania i na trudniejsze oddychanie? Weź temperaturę dziecka. Poszukaj zaczerwienienia lub wysypki na skórze dziecka. Obrzęk brzucha lub zmiana krzesełka dla dziecka również powinna Cię ostrzec. Każdy z powyższych objawów może sygnalizować wystąpienie choroby, więc kiedy zostaną zidentyfikowane skonsultuj się z pediatrą.

Czasami odmowa jedzenia może być również sygnałem o wielu problemach psychologicznych, które pojawiły się u dzieci. К примеру, при конфликтах между членами семьи, разводе родителей, проблемах при общении ребенка со сверстниками или воспитателями, смене школы. Часто некоторые дети тяжело переносят даже такие радостные на первый взгляд события, как рождение сестрички или братика. И все это вполне может вызвать очень сильные негативные переживания у детей, что, в свою очередь, отрицательно скажется на их аппетите. Помочь ребенку решить возникшие проблемы и устранить причины нервного напряжения должны, przede wszystkim to rodzice.

Motto to „spokój, spokój” i oczywiście cierpliwość. Nie denerwuj się ani nie przeklinaj. Prawdopodobnie zauważyłeś niejednokrotnie, że dzieci często sprawdzają nerwy rodziców „na siłę” i potrójnie z tym buntem, zarówno przeciwko pojawieniu się nowego dania, jak i przeciwko ustalonym normom zachowania dorosłych podczas kolacji. Jest to całkiem normalne i musisz nauczyć się wielu zasad, które sprawiają, że spożywanie pokarmu przez dziecko jest o wiele bardziej interesujące.

Psychologowie opracowali dość interesującą metodę dla „nehochushek”, zawartą w poniższym tekście. Aby dziecko nie zadeklarowało swojego ulubionego - „Nie chcę tego jeść, chcę czegoś innego!”, Psychologowie radzą ofiarować mu, że tak powiem, wybór „bez wyboru”. Musisz zapytać dziecko: „Chcesz płatki owsiane lub ryż? Kompot lub mleko? ”. A kiedy dziecko czuje, że ma prawo wyboru, je z taką samą przyjemnością, jak cała jego rodzina. Jedz z apetytem lub, jak powiedzieli w Rosji - jedz na polowaniu!

Biedne głodne dziecko!

Zacznę od stwierdzenia, że ​​czasami zaburzenia odżywiania występują właśnie w ... rodzicach! Tak, dokładnie. Niezdrowy stosunek do jedzenia i problemy psychologiczne w stosunku do niego, gdy dorosły nie może „zaprzyjaźnić się” z jedzeniem - to prawdziwy korzeń zła.

Jak to się dzieje zazwyczaj w życiu? Podam prosty przykład:

„Anya żyła bardzo skromnie w dzieciństwie. Nawet biedny. W rodzinie zawsze brakowało pieniędzy, zwłaszcza na słodycze i radości dzieci. A teraz nasza Anya wyrasta na dorosłą kobietę, teraz ma stabilne, pełne życie, pomyślność i pokój w rodzinie. Ale co robi, gdy ma dziecko? Jakby decydując się na przeniesienie do niego własnego dzieciństwa, aby nadrobić szczególny rodzaj straty, Anya stale karmi pierworodne dziecko wszystkim, o co prosi. I on też o nic nie prosi. Czekoladki, pączki ze skondensowanym mlekiem, ciasteczka, frytki, napoje gazowane ... Niekończąca się lista obfitości gastronomicznej, o której sama nie mogła marzyć w dzieciństwie ... "

W rzeczywistości hiper-opieka jest najbardziej typowym i częstym odchyleniem u większości rodziców (szczególnie u współczujących babć). Wydaje im się dosłownie, że przepełniony żołądek i zdrowie są w jakiś sposób ze sobą powiązane. Że dobrze odżywione dziecko po prostu nie może być nieszczęśliwe.

Pomyśl dobrze, czy popełniasz taki błąd. Czy nie przenosisz na swoje dziecko długotrwałych problemów, doświadczenia negatywnych doświadczeń? Zasada złotego środka jest wciąż aktualna w naszym świecie, a regularne przejadanie się jest nie mniej szkodliwe niż szczupła lub monotonna dieta. I tak: większość dietetyków zapewnia, że ​​czasami przejadanie się jest znacznie bardziej szkodliwe niż niedożywienie. Pamiętaj o tym, jeśli po raz kolejny chcesz siłą (lub typowymi metodami i łapówkami) umieścić ostatnią łyżeczkę „dla matki” w dziecku.

Dlaczego dzieci nie jedzą?

Spójrzmy na obraz pod kątem obiektywnym. Głodny człowiek nie odmówi jedzenia. Ponadto każdy lekarz wyjaśni ci, że biologiczne rytmy w naszym organizmie są uporządkowane na swój własny sposób, a jeśli wczoraj twoje dziecko miało szczególnie dobry apetyt, to dzisiaj może już być normalny. Albo nawet źle.

Nasze ciało samo reguluje potrzeby. Pomaga to nie przybrać na wadze, uzyskać kalorii żywności tak dużo, jak to konieczne, aby aktywnie poruszać się i czuć się dobrze. Bezpośrednim dowodem tego jest chore dziecko. Leży w łóżku, źle się czuje, jego ciało po prostu nie potrzebuje dużej ilości jedzenia. Nawet pediatra z kliniki okręgowej poprosi cię, abyś nie dręczył dziecka próbując nakarmić (co oznacza przekarmianie), ale zostaw go w spokoju.

Innym przykładem jest chude dziecko, które dużo zjada (z punktu widzenia rodziców), ale jednocześnie pozostaje tak samo chude, jak uparcie odmawia pochylania się i rozweselania babć. O co chodzi? Po prostu uważnie obserwuj swoje dziecko. Gdy cały dzień biegnie po mieszkaniu, skacze na ulicę na dziedzińcu, tańczy do muzyki z kreskówek i wykonuje wiele aktywnych ruchów. Wszystko, co takie dziecko pochłania z pożywienia, zamienia się w energię. I słusznie! Nie ma powodu, aby odkładać niepotrzebne kalorie na deszczowy dzień w warstwie na brzuchu lub w drugim podbródku. Takie dziecko jest całkowicie zdrowe. Nie ma robaków (tak, nie możesz się martwić), żadnych zaburzeń hormonalnych, a Bóg wie, co jeszcze, zmartwieni rodzice są gotowi wymyślić.

W niektórych rzadkich przypadkach naprawdę powinieneś zwracać uwagę na apetyt ukochanego potomstwa (i ogólnie na jego zdrowie), na przykład, jeśli:

  • Dziecko nagle zaczęło jeść mało lub całkowicie nie chce jeść, szybko traci na wadze,
  • Dziecko wygląda zbyt blado, przez większość dnia jest nieaktywny i ospały,
  • Odmawia kategorycznie z uprzednio umiłowanego jedzenia i przysmaków, nie wykazuje żadnego zainteresowania jedzeniem,
  • Zauważasz, że dziecko wygląda na wyczerpane lub wychudłe.

Logicznie prowadzę cię więc do wniosku, że jeśli dziecko nagle zmniejszy swój apetyt, ale pozostanie na zawsze wesoły, pokaże aktywność i nie narzeka na nic - po prostu zostaw go w spokoju! Gdy tylko będzie głodny, poprosi cię, abyś go nakarmił, inaczej nie będzie.

Żywność - naturalna potrzeba ciała. Głód i pragnienie są głównymi instynktami samozachowawczymi. Spróbuj zapomnieć o karmieniu dziecka. Powiadomi cię o głodzie głośnym krzykiem i nie uspokoi się, dopóki nie zostanie nakarmiony. Dziecko wie lepiej, kiedy i ile musi jeść.

Od pampushki po żywy szkielet

Hiper-opieka rodzicielska nie tylko zagraża otyłości dziecka. Coraz częściej w praktyce psychologowie i dietetycy zaczęli spotykać się z przypadkami anoreksji i osób z ciężkimi zaburzeniami odżywiania. Skąd to pochodzi?

Dziecko, które ma już dość rzezi, dorasta, idzie do szkoły ... Nikt nie uważa, że ​​jego pulchne boki lub różowe policzki są słodkie. Wręcz przeciwnie, dziecko z nadwagą jest poddawane ogólnej presji, może być okrutnie wyśmiewane i wyśmiewane, czuje się jak czarna owca w dzień iw nocy wśród swoich kolegów z klasy. Wytwarza trwałe instalacje: żywność ma nadwagę, nadwaga jest nieszczęśliwym życiem.

Podczas gdy taka osoba znajduje się w kręgu rodzinnym, nie można przerwać tego błędnego koła niekończącego się obżarstwa. Ale teraz kończy szkołę, dojrzewa, uwalnia się od opieki rodzicielskiej ... i przestaje jeść. Wydaje się, że zyskuje skrzydła - traci wagę w oczach, otrzymuje komplementy i pozytywne opinie od znajomych i przyjaciół, nie może już przestać. A koszmarne doświadczenie z „gościnnego dzieciństwa” jeszcze bardziej go pobudza.

„Podszedł do mnie dwudziestoletni facet. Przeciwnie, został praktycznie wciągnięty do mojego biura siłą. Jego waga w tym czasie wynosiła około pięćdziesięciu kilogramów przy wzroście 179 cm. Na pierwszej sesji okazało się, że wychudzony młody człowiek wszedł na uniwersytet nie tak dawno temu i udał się do pobliskiego miasta, a potem zaczęły się problemy. Zostawił pulchnego nastolatka, wrócił wyczerpany, wychudzony do kości. Krewni usłyszeli alarm, najpierw próbowali go tuczyć, ale młody człowiek odmówił kategorycznego pochłonięcia co najmniej trochę jedzenia. Tutaj okazało się, że całe życie mieszkał ze swoją babcią i matką. Pojedyncze kobiety uczyniły z chłopca centrum ich świata, kupowały mu słodycze w kilogramach, stale traktowane ciastami i ciastami. Dziecko jest strasznie skomplikowane, jeśli chodzi o jego nadwagę. Kiedy hiper-zaufanie jego matki i babci pozostało w tyle, postanowił zakończyć to ... ”

Jak sam się domyślasz, rodzice są winni tej typowej sytuacji. W tym przypadku matka i babcia. A specjalista musiał pracować z całą rodziną. Aby nigdy nie powtórzyć tej sytuacji, ważne było przekazanie kobietom idei, że problemy ich ukochanego syna i wnuka powstały i rozwinęły się bezpośrednio z ich winy.

„A jak go nie zmusić? On sam nic nie będzie jadł przez cały dzień! ”- Oczywiście nic nie będzie. Gdyby był stale zmuszany do jedzenia wcześniej, a potem nagle zostawiony sam, przez chwilę dziecko cieszyło się prawem do niczego nie jadąc i wyzywająco odsuwało talerz. Ale wtedy instynkt samozachowawczy przeważy nad ambicjami. Ważne jest, aby w wolnym dostępie nie było ciasteczek, słodyczy i innych słodyczy. W przeciwnym razie dziecko zje tylko je.

Strach, że dziecko pozostanie głodne? Wierz mi, dziecko nie jest wrogiem, nadal ma kontakt z ciałem nie jest zepsute. Jedz, kiedy jesteś głodny.

Złoty środek - gdzie ona jest?

Prawdopodobnie pewna kategoria czytelników pomyśli, że wzywam ich rodziny, aby nie karmiły swoich dzieci, pozwalały złemu apetytowi iść na kurs, pozwalając dziecku robić, co chce. Nie, tak nie jest.

Jedzenie jest ważnym ogniwem w życiu każdej osoby, a jeszcze bardziej dla dziecka. Dieta musi być zrównoważona, twoje dziecko musi otrzymywać z pożywieniem wszystkie składniki odżywcze, kalorie i witaminy, aby rosły zdrowe i aktywne. Ale właściwe odżywianie wcale nie jest równoznaczne z przejadaniem się. Wręcz przeciwnie, nadmiernie gęsty obiad szkodzi ciału, zakłóca dobry sen i powoduje znaczne uszkodzenia układu pokarmowego. Musisz być mądrym i roztropnym człowiekiem w sprawach dotyczących odżywiania własnego dziecka. Być w stanie rozważyć sytuację obiektywnym okiem i nie kierować się ślepym zwierzęcym instynktem, aby napełnić dziecięcy żołądek ostrzem, tak że on nawet traci zdolność poruszania się.

Jeśli twoje dziecko jest wybredne i często odmawia posiłków - spróbuj traktować go jak innych. Nawet z tak banalnego produktu, takiego jak ziemniaki lub kasza gryczana, możesz zrobić ogromną liczbę odmian, a coś z nich, pozwól dziecku cieszyć się tym. Spróbuj, eksperymentuj!

Nie zaniedbuj wyglądu jedzenia, które kładziesz na stole przed dzieckiem - to również jest ważne! Jeśli pokażesz trochę fantazji, udekorujesz danie i wymyślisz ekscytującą historię o tym, rzadkie dziecko odmówi jego wypróbowania.

Podsumowując: nie zmuszaj swoich dzieci do skrupulatnego zbierania ostatnich okruchów ani do lizania talerza całkowicie białego. Zostaw dziecku prawo do samodzielnego decydowania, ile jest. W końcu jest to oddzielne ciało ludzkie z własnym unikalnym rytmem biologicznym!

Czytamy też: zasady zachowania dzieci przy stole. Lekcje etykiety i dobrych manier

Jakie komplikacje dla dziecka są obarczone „jeszcze jedną łyżką dla matki”. Badanie Julii Lumeng

Dzieci kategorycznie nie mogą zmuszać ani namawiać do jedzenia, jeśli nie chcą. Zdaniem naukowców nasza perswazja, by zjeść dodatkową łyżkę, bardzo działa, ale to nie jest dobre dla okruchów.

A posłuszne dzieci cierpią z powodu nadwagi. Dzisiaj, kiedy otyłość u dzieci bez obaw krąży po planecie, szczególnie ważne jest, aby od najmłodszych lat wpajać dziecku prawidłowe nawyki żywieniowe.

Ale jeszcze ważniejsze jest nie zabijanie naturalnych instynktów u dziecka, które sugerują, który kawałek jest zbędny dla ciała. I nasza perswazja, by jeść trochę więcej i zabić w dziecku te zdrowe, wrodzone instynkty.

Odkrycia te zostały dokonane przez naukowców z University of Michigan w Ann Arbor i prowadzili badania Julii Lumeng. Do eksperymentu naukowcy zaprosili do laboratorium 1218 matek z dziećmi.

Mama i dzieci byli filmowani podczas karmienia. Eksperyment powtórzono trzy razy z tymi samymi rodzinami: gdy dziecko miało 15 miesięcy, 2 lata i 3 lata.

Okazało się, że matki, które przekonały dziecko do zjedzenia kolejnej łyżki, były większe. Tendencja ta była obserwowana niezależnie od poziomu dochodów rodziny.

Jak zauważyła autorka badania, Julia Lumeng, głównym problemem jest to, że dzieci są zbyt kapryśne w jedzeniu i dlatego rodzice obawiają się, że dzieci są niedożywione. I tak zaczynają namawiać ich, żeby jedli łyżkę dla mamy, bo łyżkę dla taty.

Ale to jest dokładnie to, czego nie powinieneś robić, ponieważ podczas takiego uporczywego karmienia naturalne instynkty dziecka są przytępione, co chroni przed przejadaniem się. Mówiąc obrazowo, zdolność dziecka do wychwytywania sygnałów sytości jest stępiona.

Kolejną interesującą obserwacją była Julia. Okazuje się, że dzieci, których rodzice obawiają się, że dzieci są niedożywione i zbyt mocno przybierają na wadze, mają bardzo normalną wagę dla ich wzrostu i wieku. Raport z eksperymentu opublikowany przez naukowców w Reuters Health.

Loading...